HoviruokaPuurot & kiisselit

Riisipuuro300g laktoositon kalorit ja proteiini

Hoviruoka Riisipuuro300g laktoositon sisältää 237 kcal ja 4,5 g proteiinia pakkauksessa, eli 79 kcal ja 1,5 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 17 Hoviruoka-valmisateriasta sijalla 12.

Energia

237 kcal79 kcal / 100 g

Proteiini

4,5 g1,5 g / 100 g

Rasva

6,3 g2,1 g / 100 g

Hiilihydr.

40,5 g13,5 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

1,9 g

Arvot koko pakkaukselle (Riisipuuro300g laktoositon, 300 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia12 %

Proteiini9 %

Rasva9 %

Hiilihydraatit16 %

Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Puurot & kiisselit, per 100 g

Energia79 vs 102 kcal · −22 %

Proteiini1,5 vs 2,2 g · −33 %

Rasva2,1 vs 3,2 g · −35 %

Hiilihydraatit13,5 vs 16,1 g · −16 %

Proteiinia / 100 kcal1,9 vs 2,2 g · −14 %

Keskiarvo = 54 valmisruokaa kategoriassa Puurot & kiisselit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

lihalörtsy 1kpl / 120gPiirakat & pasteijat · 289 kcal · 9,7 g proteiinia3,4 g / 100 kcal

Vege Burger 110gHampurilaiset & kebabit · 265 kcal · 8,5 g proteiinia3,2 g / 100 kcal

Vegaaninen jalapeno-kasvispizza 130gPizzat · 205 kcal · 6,1 g proteiinia3 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
proteiini-marjapuuro 250g Juustoportti · 89 kcal · 6,4 g / 100 g	Juustoportti	7,2	89 kcal	6,4 g
proteiini-riisipuuro 300g Juustoportti · 97 kcal · 6,7 g / 100 g	Juustoportti	6,9	97 kcal	6,7 g
proteiini-mannapuuro 300g Juustoportti · 98 kcal · 6,7 g / 100 g	Juustoportti	6,8	98 kcal	6,7 g
PROTSKU Rouhea puuro 310g Saarioinen · 81 kcal · 5,1 g / 100 g	Saarioinen	6,3	81 kcal	5,1 g

Samasta kategoriasta (Puurot & kiisselit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Hoviruoka Riisipuuro300g laktoositon sisältää kaloreita?

Riisipuuro300g laktoositon: 237 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 12 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Hoviruoka Riisipuuro300g laktoositon sisältää?

4,5 g pakkauksessa (1,9 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Puurot & kiisselit valmisruoissa on keskimäärin 2,2 g proteiinia / 100 g.

Mikä Hoviruoka-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Riisipuuro300g laktoositon?

Vegaaninen jalapeno-kasvispizza 130g: 205 kcal ja 6,1 g proteiinia pakkauksessa (3 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Hoviruoka-tuotteet