Saarioinen: proteiini ja kalorit

Kaikki Saarioinen-valmisruoat ravintoarvoineen. Eniten proteiinia kaloreihin nähden: lihakeitto 300g, 3,4 g proteiinia ja 42 kcal / 100 g.

167 tuotetta11 kategoriaa

Parhaat valinnat

Eniten proteiinia kaloreihin nähden

lihakeitto 300g8,1 g
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250g7,8 g
PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250g7,4 g

proteiinia / 100 kcal

Eniten proteiinia

Grahamlihapiirakka 9kpl 630g57,3 g
juustoinen lihamakaronilaatikko 650g46,8 g
kanapasta 650g46,8 g

proteiinia / pakkaus

Kevyet valinnat: alle 300 kcal, väh. 10 g proteiinia

lihakeitto 300g126 kcal
tikka masala kanakulho 300g234 kcal
ohrapuuro 300g240 kcal

energia / pakkaus

Kaikki Saarioinen-tuotteet

Järjestys

#	Tuote	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g	Rasva / 100 g	Hiilihydraatit / 100 g	Pakkaus
1	lihakeitto 300g 42 kcal · 3,4 g proteiinia / 100 g	8,1	42 kcal	3,4 g	0,4 g	5,6 g	300 g · 126 kcal
2	PROTSKU cheddarjuustomunakas 250g 166 kcal · 13 g proteiinia / 100 g	7,8	166 kcal	13 g	12 g	1,2 g	250 g · 415 kcal
3	PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250g 135 kcal · 10 g proteiinia / 100 g	7,4	135 kcal	10 g	9,6 g	1,8 g	250 g · 338 kcal
4	arki broilerpyörykät 400g 215 kcal · 15 g proteiinia / 100 g	7	215 kcal	15 g	14 g	6,6 g	400 g · 860 kcal
5	Broilerpyörykät 900g 215 kcal · 15 g proteiinia / 100 g	7	215 kcal	15 g	14 g	6,6 g	900 g · 1 935 kcal
6	PROTSKU kanan sisäfilee ja couscous 350g 138 kcal · 9,3 g proteiinia / 100 g	6,7	138 kcal	9,3 g	4,4 g	14 g	350 g · 483 kcal
7	mainio juustoinen kanakeitto 400g 85 kcal · 5,7 g proteiinia / 100 g	6,7	85 kcal	5,7 g	3,9 g	6,3 g	400 g · 340 kcal
8	PROTSKU Rouhea puuro 310g 81 kcal · 5,1 g proteiinia / 100 g	6,3	81 kcal	5,1 g	2,6 g	8,4 g	310 g · 251 kcal
9	jauhelihakeitto 300g 50 kcal · 3,1 g proteiinia / 100 g	6,2	50 kcal	3,1 g	1,2 g	6,1 g	300 g · 150 kcal
10	PROTSKU lihapullat ja proteiinipasta 350g 149 kcal · 9,1 g proteiinia / 100 g	6,1	149 kcal	9,1 g	6,4 g	12 g	350 g · 522 kcal
11	PROTSKU kana-tacobowl 300g 118 kcal · 7 g proteiinia / 100 g	5,9	118 kcal	7 g	4,4 g	11 g	300 g · 354 kcal
12	PROTSKU kirjolohi ja pinaattimuusi 350g 122 kcal · 7,1 g proteiinia / 100 g	5,8	122 kcal	7,1 g	5,8 g	9,4 g	350 g · 427 kcal
13	kana-nuudeliruukku 300g 108 kcal · 6,1 g proteiinia / 100 g	5,6	108 kcal	6,1 g	2,5 g	14 g	300 g · 324 kcal
14	täytetyt kasvispyörykät tomaatti-chili 200g 153 kcal · 8,6 g proteiinia / 100 g	5,6	153 kcal	8,6 g	5,1 g	15 g	200 g · 306 kcal
15	PROTSKU raejuusto-rahkalettu 200g 233 kcal · 13 g proteiinia / 100 g	5,6	233 kcal	13 g	9,8 g	23 g	200 g · 466 kcal
16	mainio tomaattinen jauhelihakeitto 400g 69 kcal · 3,8 g proteiinia / 100 g	5,5	69 kcal	3,8 g	3,2 g	5,7 g	400 g · 276 kcal
17	PROTSKU suklaa-rahkalettu 200g 221 kcal · 12 g proteiinia / 100 g	5,4	221 kcal	12 g	8,6 g	23 g	200 g · 442 kcal
18	PROTSKU butter curry ja basmatiriisi 350g 169 kcal · 9 g proteiinia / 100 g	5,3	169 kcal	9 g	7,2 g	16 g	350 g · 592 kcal
19	täytetyt Kiovan kanapyörykät valkosipuli-yrtit 200g 229 kcal · 12 g proteiinia / 100 g	5,2	229 kcal	12 g	14 g	12 g	200 g · 458 kcal
20	lihamakaronilaatikko 400g 134 kcal · 7 g proteiinia / 100 g	5,2	134 kcal	7 g	4,8 g	15 g	400 g · 536 kcal
21	täytetyt lihapyörykät cheddar 200g 288 kcal · 15 g proteiinia / 100 g	5,2	288 kcal	15 g	23 g	4,7 g	200 g · 576 kcal
22	kasvispihvit 4kpl/220g 155 kcal · 8 g proteiinia / 100 g	5,2	155 kcal	8 g	8,7 g	9,5 g	220 g · 341 kcal
23	kanapasta 650g 140 kcal · 7,2 g proteiinia / 100 g	5,1	140 kcal	7,2 g	5,7 g	15 g	650 g · 910 kcal
24	PROTSKU Savukirjolohibowl 300g 156 kcal · 8 g proteiinia / 100 g	5,1	156 kcal	8 g	7 g	14 g	300 g · 468 kcal
25	tikka masala kanakulho 300g 78 kcal · 4 g proteiinia / 100 g	5,1	78 kcal	4 g	2,5 g	9,2 g	300 g · 234 kcal
26	sweet and sour kanakulho 300g 92 kcal · 4,7 g proteiinia / 100 g	5,1	92 kcal	4,7 g	0,8 g	16 g	300 g · 276 kcal
27	arki spagetti vegebolognese 310g 102 kcal · 5 g proteiinia / 100 g	4,9	102 kcal	5 g	0,6 g	18 g	310 g · 316 kcal
28	speltti-kaurarouhepuuro 270g 72 kcal · 3,5 g proteiinia / 100 g	4,9	72 kcal	3,5 g	2,1 g	9 g	270 g · 194 kcal
29	spagettilihavuoka 350g 103 kcal · 5 g proteiinia / 100 g	4,9	103 kcal	5 g	3,9 g	11 g	350 g · 361 kcal
30	juustoinen lihamakaronilaatikko 650g 149 kcal · 7,2 g proteiinia / 100 g	4,8	149 kcal	7,2 g	5,8 g	16 g	650 g · 969 kcal
31	Halloumiruukku 300g 116 kcal · 5,6 g proteiinia / 100 g	4,8	116 kcal	5,6 g	5 g	12 g	300 g · 348 kcal
32	kana-pastasalaatti 250g 137 kcal · 6,5 g proteiinia / 100 g	4,7	137 kcal	6,5 g	5,6 g	14 g	250 g · 343 kcal
33	tonnikalapizza 200g 211 kcal · 10 g proteiinia / 100 g	4,7	211 kcal	10 g	7,3 g	25 g	200 g · 422 kcal
34	Palapaisti ja perunamuusi 350g 102 kcal · 4,8 g proteiinia / 100 g	4,7	102 kcal	4,8 g	4,5 g	10 g	350 g · 357 kcal
35	mainio ISO kana burgeri 220g 262 kcal · 12 g proteiinia / 100 g	4,6	262 kcal	12 g	13 g	24 g	220 g · 576 kcal
36	arki lasagne 300g 138 kcal · 6,3 g proteiinia / 100 g	4,6	138 kcal	6,3 g	7,3 g	11 g	300 g · 414 kcal
37	mainio häränmurekepihvi ja kasvikset 320g 125 kcal · 5,7 g proteiinia / 100 g	4,6	125 kcal	5,7 g	7,3 g	8,2 g	320 g · 400 kcal
38	PROTSKU Kana-raejuustoruisleipä 170g 202 kcal · 9,2 g proteiinia / 100 g	4,6	202 kcal	9,2 g	6,6 g	24 g	170 g · 343 kcal
39	mainio ISO härkä burgeri 245g 265 kcal · 12 g proteiinia / 100 g	4,5	265 kcal	12 g	15 g	19 g	245 g · 649 kcal
40	mainio kermainen kirjolohikeitto 400g 95 kcal · 4,3 g proteiinia / 100 g	4,5	95 kcal	4,3 g	5,6 g	6,5 g	400 g · 380 kcal
41	tonnikala-pastasalaatti 250g 180 kcal · 8,1 g proteiinia / 100 g	4,5	180 kcal	8,1 g	10 g	13 g	250 g · 450 kcal
42	kanakeitto 300g 69 kcal · 3,1 g proteiinia / 100 g	4,5	69 kcal	3,1 g	3,8 g	5,4 g	300 g · 207 kcal
43	maalaispaistos 600g 110 kcal · 4,9 g proteiinia / 100 g	4,5	110 kcal	4,9 g	5 g	11 g	600 g · 660 kcal
44	broilermakaronilaatikko 400g 137 kcal · 6,1 g proteiinia / 100 g	4,5	137 kcal	6,1 g	4,7 g	17 g	400 g · 548 kcal
45	kermainen kanaruukku 300g 153 kcal · 6,8 g proteiinia / 100 g	4,4	153 kcal	6,8 g	7,5 g	14 g	300 g · 459 kcal
46	mannapuuro 300g 72 kcal · 3,2 g proteiinia / 100 g	4,4	72 kcal	3,2 g	2,4 g	9,1 g	300 g · 216 kcal
47	korealainen kanaruukku 300g 93 kcal · 4,1 g proteiinia / 100 g	4,4	93 kcal	4,1 g	2,1 g	14 g	300 g · 279 kcal
48	savuporo-juustokeitto 300g 108 kcal · 4,7 g proteiinia / 100 g	4,4	108 kcal	4,7 g	7,4 g	5,7 g	300 g · 324 kcal
49	kalastajanpaistos 600g 134 kcal · 5,8 g proteiinia / 100 g	4,3	134 kcal	5,8 g	7,4 g	10 g	600 g · 804 kcal
50	härkäruukku 300g 125 kcal · 5,4 g proteiinia / 100 g	4,3	125 kcal	5,4 g	5,1 g	14 g	300 g · 375 kcal
51	kebakko 5–10 kpl · 2 kokoa 302 kcal · 13 g proteiinia / 100 g	4,3	302 kcal	13 g	22 g	11 g	400 g · 1 208 kcal
52	Siskonmakkarakeitto 300–400 g · 2 kokoa 87 kcal · 3,7 g proteiinia / 100 g	4,3	87 kcal	3,7 g	5,5 g	5,1 g	400 g · 348 kcal
53	arki spagetti bolognese 310g 120 kcal · 5,1 g proteiinia / 100 g	4,3	120 kcal	5,1 g	2,8 g	18 g	310 g · 372 kcal
54	ohrapuuro 300g 80 kcal · 3,4 g proteiinia / 100 g	4,3	80 kcal	3,4 g	2,5 g	10 g	300 g · 240 kcal
55	lasagne 600g 159 kcal · 6,7 g proteiinia / 100 g	4,2	159 kcal	6,7 g	9,3 g	11 g	600 g · 954 kcal
56	Mehevä Kinkku-ananaspasta 290g 172 kcal · 7,2 g proteiinia / 100 g	4,2	172 kcal	7,2 g	8,3 g	16 g	290 g · 499 kcal
57	kana-caesarwrap 220g 212 kcal · 8,8 g proteiinia / 100 g	4,2	212 kcal	8,8 g	8,8 g	23 g	220 g · 466 kcal
58	feta-kasvislasagne 600g 140 kcal · 5,8 g proteiinia / 100 g	4,1	140 kcal	5,8 g	6,7 g	13 g	600 g · 840 kcal
59	lihaperunalaatikko 350g 87 kcal · 3,6 g proteiinia / 100 g	4,1	87 kcal	3,6 g	2,4 g	12 g	350 g · 305 kcal
60	kana-caesarpastasalaatti 240g 160 kcal · 6,6 g proteiinia / 100 g	4,1	160 kcal	6,6 g	10 g	9,9 g	240 g · 384 kcal
61	mainio kiovan kana ja muusi 320g 163 kcal · 6,7 g proteiinia / 100 g	4,1	163 kcal	6,7 g	9,5 g	13 g	320 g · 522 kcal
62	vegemakaronilaatikko 350g 132 kcal · 5,4 g proteiinia / 100 g	4,1	132 kcal	5,4 g	4,8 g	16 g	350 g · 462 kcal
63	Hurmaava Kana-parmesaanipasta 290 g 174 kcal · 7,1 g proteiinia / 100 g	4,1	174 kcal	7,1 g	9,5 g	14 g	290 g · 505 kcal
64	arki broilerpyörykät ja muusi 310g 140 kcal · 5,6 g proteiinia / 100 g	4	140 kcal	5,6 g	7,5 g	12 g	310 g · 434 kcal
65	juustopizza 200g 250 kcal · 10 g proteiinia / 100 g	4	250 kcal	10 g	11 g	25 g	200 g · 500 kcal
66	red thai curry kanaruukku 300g 115 kcal · 4,6 g proteiinia / 100 g	4	115 kcal	4,6 g	5 g	12 g	300 g · 345 kcal
67	kinkku-pekonipasta 650g 158 kcal · 6,3 g proteiinia / 100 g	4	158 kcal	6,3 g	8,2 g	14 g	650 g · 1 027 kcal
68	kasvispyörykät 230g 210 kcal · 8,3 g proteiinia / 100 g	4	210 kcal	8,3 g	12 g	14 g	230 g · 483 kcal
69	lihakaalilaatikko 380g 114 kcal · 4,5 g proteiinia / 100 g	3,9	114 kcal	4,5 g	4,2 g	13 g	380 g · 433 kcal
70	lihaperunasoselaatikko 350g 127 kcal · 5 g proteiinia / 100 g	3,9	127 kcal	5 g	6,4 g	12 g	350 g · 445 kcal
71	jauhelihapizza 200g 231 kcal · 9 g proteiinia / 100 g	3,9	231 kcal	9 g	9 g	27 g	200 g · 462 kcal
72	rahkalettu 200g 245 kcal · 9,5 g proteiinia / 100 g	3,9	245 kcal	9,5 g	11 g	26 g	200 g · 490 kcal
73	mainio kebab ja maustettu basmatiriisi 320g 129 kcal · 5 g proteiinia / 100 g	3,9	129 kcal	5 g	5,7 g	14 g	320 g · 413 kcal
74	PROTSKU kana-chilihummuswrap 250g 209 kcal · 8,1 g proteiinia / 100 g	3,9	209 kcal	8,1 g	8,2 g	24 g	250 g · 523 kcal
75	tonnikalapasta 650g MSC 161 kcal · 6,2 g proteiinia / 100 g	3,9	161 kcal	6,2 g	9,9 g	11 g	650 g · 1 047 kcal
76	kana-pekonipizza 200g 220 kcal · 8,4 g proteiinia / 100 g	3,8	220 kcal	8,4 g	8,5 g	26 g	200 g · 440 kcal
77	Nakkikeitto 400g 76 kcal · 2,9 g proteiinia / 100 g	3,8	76 kcal	2,9 g	4,8 g	4,9 g	400 g · 304 kcal
78	kanawrap 240g 194 kcal · 7,4 g proteiinia / 100 g	3,8	194 kcal	7,4 g	8 g	22 g	240 g · 466 kcal
79	kirjolohikeitto 300g 84 kcal · 3,2 g proteiinia / 100 g	3,8	84 kcal	3,2 g	4,8 g	6,7 g	300 g · 252 kcal
80	kanahampurilainen 150g 254 kcal · 9,6 g proteiinia / 100 g	3,8	254 kcal	9,6 g	11 g	29 g	150 g · 381 kcal
81	kinkku-pastasalaatti 250g 154 kcal · 5,8 g proteiinia / 100 g	3,8	154 kcal	5,8 g	8 g	14 g	250 g · 385 kcal
82	kinkku-pekoniruukku 300g 168 kcal · 6,3 g proteiinia / 100 g	3,8	168 kcal	6,3 g	9,9 g	13 g	300 g · 504 kcal
83	Pihvihampurilainen 150g 254 kcal · 9,5 g proteiinia / 100 g	3,7	254 kcal	9,5 g	13 g	24 g	150 g · 381 kcal
84	mainio lohipihvi ja hollandaisekastike 320g 177 kcal · 6,6 g proteiinia / 100 g	3,7	177 kcal	6,6 g	10 g	14 g	320 g · 566 kcal
85	pepperonipizza 200g 235 kcal · 8,7 g proteiinia / 100 g	3,7	235 kcal	8,7 g	10 g	26 g	200 g · 470 kcal
86	arki nakkikeitto 300g 60 kcal · 2,2 g proteiinia / 100 g	3,7	60 kcal	2,2 g	2,8 g	6,1 g	300 g · 180 kcal
87	jauheliha-pekoni lätkäpizza 200g 243 kcal · 8,9 g proteiinia / 100 g	3,7	243 kcal	8,9 g	11 g	26 g	200 g · 486 kcal
88	arki broileria kermakastikkeessa 310g 162 kcal · 5,8 g proteiinia / 100 g	3,6	162 kcal	5,8 g	5,9 g	21 g	310 g · 502 kcal
89	kinkkupizza 200g 222 kcal · 7,9 g proteiinia / 100 g	3,6	222 kcal	7,9 g	8,5 g	27 g	200 g · 444 kcal
90	BBQ-nyhtöpossupastasalaatti 240 g 172 kcal · 6,1 g proteiinia / 100 g	3,5	172 kcal	6,1 g	9,6 g	14 g	240 g · 413 kcal
91	banaani-rahkalettu 200g 235 kcal · 8,2 g proteiinia / 100 g	3,5	235 kcal	8,2 g	10 g	27 g	200 g · 470 kcal
92	arki lihapyörykät ja muusi 310g 132 kcal · 4,6 g proteiinia / 100 g	3,5	132 kcal	4,6 g	7,4 g	11 g	310 g · 409 kcal
93	arki meetvursti-munakaspatonki 190g 253 kcal · 8,7 g proteiinia / 100 g	3,4	253 kcal	8,7 g	12 g	25 g	190 g · 481 kcal
94	vegebolognesepizza 200g 225 kcal · 7,7 g proteiinia / 100 g	3,4	225 kcal	7,7 g	7,9 g	29 g	200 g · 450 kcal
95	sitruunainen kanapastasalaatti 240g 205 kcal · 7 g proteiinia / 100 g	3,4	205 kcal	7 g	12 g	17 g	240 g · 492 kcal
96	Grahamlihapiirakka 4–9 kpl · 2 kokoa 267 kcal · 9,1 g proteiinia / 100 g	3,4	267 kcal	9,1 g	8,9 g	35 g	280 g · 748 kcal
97	vegehampurilainen 150g 256 kcal · 8,6 g proteiinia / 100 g	3,4	256 kcal	8,6 g	12 g	27 g	150 g · 384 kcal
98	ISO Possu-pekoni burgeri 235g 298 kcal · 10 g proteiinia / 100 g	3,4	298 kcal	10 g	17 g	25 g	235 g · 700 kcal
99	arki kasvislasagne 300g 135 kcal · 4,5 g proteiinia / 100 g	3,3	135 kcal	4,5 g	6,6 g	14 g	300 g · 405 kcal
100	Balanssi tomaatti-linssikeitto 310g 75 kcal · 2,5 g proteiinia / 100 g	3,3	75 kcal	2,5 g	2,3 g	9,6 g	310 g · 233 kcal
101	savulohiruukku 300g 156 kcal · 5,2 g proteiinia / 100 g	3,3	156 kcal	5,2 g	9,1 g	13 g	300 g · 468 kcal
102	maukas feta-tomaattipasta 290g 173 kcal · 5,7 g proteiinia / 100 g	3,3	173 kcal	5,7 g	10 g	14 g	290 g · 502 kcal
103	mainio poronkäristys ja muusi 350g 145 kcal · 4,7 g proteiinia / 100 g	3,2	145 kcal	4,7 g	7,7 g	14 g	350 g · 508 kcal
104	maksalaatikko 400g 195 kcal · 6,3 g proteiinia / 100 g	3,2	195 kcal	6,3 g	9 g	22 g	400 g · 780 kcal
105	texmex-jauhelihawrap 240g 222 kcal · 7,1 g proteiinia / 100 g	3,2	222 kcal	7,1 g	10 g	24 g	240 g · 533 kcal
106	kebabpizza 200g 222 kcal · 7 g proteiinia / 100 g	3,2	222 kcal	7 g	8,5 g	28 g	200 g · 444 kcal
107	silakkalaatikko 350g 137 kcal · 4,3 g proteiinia / 100 g	3,1	137 kcal	4,3 g	7,1 g	13 g	350 g · 480 kcal
108	PROTSKU tonnikala-chilihummuswrap 250g MSC 250 kcal · 7,7 g proteiinia / 100 g	3,1	250 kcal	7,7 g	13 g	23 g	250 g · 625 kcal
109	pinaattikeitto 300g 75 kcal · 2,3 g proteiinia / 100 g	3,1	75 kcal	2,3 g	4,3 g	6,6 g	300 g · 225 kcal
110	lohikiusaus 650g 171 kcal · 5,2 g proteiinia / 100 g	3	171 kcal	5,2 g	11 g	11 g	650 g · 1 112 kcal
111	tonnikalawrap 220g MSC 264 kcal · 8 g proteiinia / 100 g	3	264 kcal	8 g	14 g	26 g	220 g · 581 kcal
112	laktoositon riisipuuro 270g 93 kcal · 2,7 g proteiinia / 100 g	2,9	93 kcal	2,7 g	3,4 g	13 g	270 g · 251 kcal
113	riisipuuro 300g 100 kcal · 2,8 g proteiinia / 100 g	2,8	100 kcal	2,8 g	3,7 g	14 g	300 g · 300 kcal
114	Balanssi Välimeren kasviskeitto 310g 61 kcal · 1,7 g proteiinia / 100 g	2,8	61 kcal	1,7 g	3,4 g	5,1 g	310 g · 189 kcal
115	tomaatti-fetapasta 650g 186 kcal · 5,1 g proteiinia / 100 g	2,7	186 kcal	5,1 g	11 g	16 g	650 g · 1 209 kcal
116	katkarapukeitto 300g 84 kcal · 2,3 g proteiinia / 100 g	2,7	84 kcal	2,3 g	5,7 g	5,8 g	300 g · 252 kcal
117	rusinaton maksalaatikko 400g 174 kcal · 4,7 g proteiinia / 100 g	2,7	174 kcal	4,7 g	6,3 g	24 g	400 g · 696 kcal
118	kinkkukiusaus 650g 153 kcal · 4 g proteiinia / 100 g	2,6	153 kcal	4 g	9,3 g	13 g	650 g · 995 kcal
119	kebabwrap 220g 230 kcal · 6 g proteiinia / 100 g	2,6	230 kcal	6 g	12 g	24 g	220 g · 506 kcal
120	Bataattivuoka 350g 120 kcal · 2,9 g proteiinia / 100 g	2,4	120 kcal	2,9 g	3,4 g	19 g	350 g · 420 kcal
121	iso vaalea riisipiirakka 9kpl/630g 179 kcal · 4,2 g proteiinia / 100 g	2,3	179 kcal	4,2 g	3,7 g	31 g	630 g · 1 128 kcal
122	mansikkaunelma riisipuuro 240g 107 kcal · 2,5 g proteiinia / 100 g	2,3	107 kcal	2,5 g	3 g	17 g	240 g · 257 kcal
123	Balanssi mango-passion välipala 130g 90 kcal · 2 g proteiinia / 100 g	2,2	90 kcal	2 g	3,2 g	12 g	130 g · 117 kcal
124	kolmen kauran puuro 270g 82 kcal · 1,8 g proteiinia / 100 g	2,2	82 kcal	1,8 g	4,4 g	8,1 g	270 g · 221 kcal
125	mainio vaniljaunelma riisipuuro 240g 124 kcal · 2,6 g proteiinia / 100 g	2,1	124 kcal	2,6 g	4,7 g	17 g	240 g · 298 kcal
126	arki nakkikastike ja muusi 310g 136 kcal · 2,8 g proteiinia / 100 g	2,1	136 kcal	2,8 g	8,9 g	11 g	310 g · 422 kcal
127	valkosipulikermaperunat 320–600 g · 2 kokoa 105 kcal · 2,1 g proteiinia / 100 g	2	105 kcal	2,1 g	4,4 g	14 g	600 g · 630 kcal
128	Balanssi maa-artisokka-bataattikeitto 310g 61 kcal · 1,1 g proteiinia / 100 g	1,8	61 kcal	1,1 g	2,4 g	7,9 g	310 g · 189 kcal
129	ruismarjapuuro 400g 91 kcal · 1,5 g proteiinia / 100 g	1,6	91 kcal	1,5 g	0,3 g	19 g	400 g · 364 kcal
130	mansikkavispipuuro 250g 79 kcal · 1,3 g proteiinia / 100 g	1,6	79 kcal	1,3 g	0,2 g	17 g	250 g · 198 kcal
131	moniviljapuuro 270g 113 kcal · 1,8 g proteiinia / 100 g	1,6	113 kcal	1,8 g	7,8 g	8,1 g	270 g · 305 kcal
132	arki samettinen porkkanasosekeitto 300g 40 kcal · 0,6 g proteiinia / 100 g	1,5	40 kcal	0,6 g	2,4 g	3,3 g	300 g · 120 kcal
133	arki bataattisosekeitto 300g 55 kcal · 0,8 g proteiinia / 100 g	1,5	55 kcal	0,8 g	2,4 g	7 g	300 g · 165 kcal
134	arki inkiväärinen kasvissosekeitto 300g 42 kcal · 0,6 g proteiinia / 100 g	1,4	42 kcal	0,6 g	1,8 g	5,2 g	300 g · 126 kcal
135	vadelma-vaniljakiisseli 175g 98 kcal · 1,4 g proteiinia / 100 g	1,4	98 kcal	1,4 g	3,1 g	16 g	175 g · 172 kcal
136	hedelmä-vaniljakiisseli 175g 94 kcal · 1,3 g proteiinia / 100 g	1,4	94 kcal	1,3 g	3 g	15 g	175 g · 165 kcal
137	kermaperunat 320–600 g · 2 kokoa 123 kcal · 1,7 g proteiinia / 100 g	1,4	123 kcal	1,7 g	7 g	13 g	320 g · 394 kcal
138	Luumu-vaniljakiisseli 175g 102 kcal · 1,4 g proteiinia / 100 g	1,4	102 kcal	1,4 g	3,1 g	17 g	175 g · 179 kcal
139	porkkanalaatikko 400g 140 kcal · 1,9 g proteiinia / 100 g	1,4	140 kcal	1,9 g	6,5 g	17 g	400 g · 560 kcal
140	aprikoosivispipuuro 300g 89 kcal · 1,2 g proteiinia / 100 g	1,3	89 kcal	1,2 g	0,2 g	20 g	300 g · 267 kcal
141	mansikka-vaniljakiisseli 175g 104 kcal · 1,4 g proteiinia / 100 g	1,3	104 kcal	1,4 g	3,1 g	17 g	175 g · 182 kcal
142	vispipuuro 300–450 g · 2 kokoa 91 kcal · 1,2 g proteiinia / 100 g	1,3	91 kcal	1,2 g	0,2 g	21 g	300 g · 273 kcal
143	täyteläinen perunamuusi 420g 122 kcal · 1,5 g proteiinia / 100 g	1,2	122 kcal	1,5 g	7,1 g	12 g	420 g · 512 kcal
144	puolukka vispis 130g 132 kcal · 1,6 g proteiinia / 100 g	1,2	132 kcal	1,6 g	5,6 g	18 g	130 g · 172 kcal
145	pehmeä juuresmuusi 420g 116 kcal · 1,4 g proteiinia / 100 g	1,2	116 kcal	1,4 g	7,1 g	11 g	420 g · 487 kcal
146	vadelma vispis 130g 134 kcal · 1,6 g proteiinia / 100 g	1,2	134 kcal	1,6 g	5,4 g	19 g	130 g · 174 kcal
147	maalaisperunasalaatti 300g 146 kcal · 1,7 g proteiinia / 100 g	1,2	146 kcal	1,7 g	9,4 g	13 g	300 g · 438 kcal
148	rapea kimchisalaatti 250g 72 kcal · 0,8 g proteiinia / 100 g	1,1	72 kcal	0,8 g	0,2 g	16 g	250 g · 180 kcal
149	punajuuri-piparjuurisalaatti 270g 112 kcal · 1,1 g proteiinia / 100 g	1	112 kcal	1,1 g	7,7 g	8,7 g	270 g · 302 kcal
150	tsatsiki coleslaw 250g 154 kcal · 1,5 g proteiinia / 100 g	1	154 kcal	1,5 g	11 g	11 g	250 g · 385 kcal
151	suvisalaatti 250g 77 kcal · 0,7 g proteiinia / 100 g	0,9	77 kcal	0,7 g	4,1 g	8,2 g	250 g · 193 kcal
152	raastettu vihannessalaatti 250g 89 kcal · 0,8 g proteiinia / 100 g	0,9	89 kcal	0,8 g	4 g	12 g	250 g · 223 kcal
153	kurkkuraastesalaatti 250g 68 kcal · 0,6 g proteiinia / 100 g	0,9	68 kcal	0,6 g	0,1 g	15 g	250 g · 170 kcal
154	laktoositon pinaattikeitto 300g 91 kcal · 0,8 g proteiinia / 100 g	0,9	91 kcal	0,8 g	7,7 g	4,7 g	300 g · 273 kcal
155	maalaispunajuurisalaatti 270g 149 kcal · 1,3 g proteiinia / 100 g	0,9	149 kcal	1,3 g	11 g	11 g	270 g · 402 kcal
156	miso coleslaw 250g 223 kcal · 1,9 g proteiinia / 100 g	0,9	223 kcal	1,9 g	18 g	13 g	250 g · 558 kcal
157	raikas kasvissalaatti 250g 85 kcal · 0,7 g proteiinia / 100 g	0,8	85 kcal	0,7 g	4,5 g	9,5 g	250 g · 213 kcal
158	kantarellikeitto 300g 86 kcal · 0,7 g proteiinia / 100 g	0,8	86 kcal	0,7 g	7,2 g	4,6 g	300 g · 258 kcal
159	metsäsienisalaatti 270g 154 kcal · 1,1 g proteiinia / 100 g	0,7	154 kcal	1,1 g	14 g	5 g	270 g · 416 kcal
160	vihreä coleslaw 250g 208 kcal · 1,3 g proteiinia / 100 g	0,6	208 kcal	1,3 g	18 g	8,8 g	250 g · 520 kcal
161	coleslaw 250g 162 kcal · 1 g proteiinia / 100 g	0,6	162 kcal	1 g	15 g	5,5 g	250 g · 405 kcal

Arvot per 100 g, pakkaus-sarakkeessa koko pakkaus. Saman tuotteen eri koot ovat yhdellä rivillä; arvot ovat sen koon, jossa on eniten proteiinia kaloreihin nähden. Lähde: S-kaupat ja K-Ruoka (valmistajan ilmoittamat arvot). Päivitetty 21.9.2026.

Usein kysyttyä

Mikä Saarioinen-tuote sisältää eniten proteiinia?

Grahamlihapiirakka 9kpl 630g: 57,3 g proteiinia ja 1 682 kcal koko pakkauksessa (630 g). Seuraavana on juustoinen lihamakaronilaatikko 650g (46,8 g, 969 kcal).

Mikä on paras Saarioinen-tuote proteiinia kaloreihin nähden?

lihakeitto 300g: 3,4 g proteiinia ja 42 kcal sadassa grammassa, eli 8,1 g proteiinia sataa kilokaloria kohden.

Montako Saarioinen-tuotetta Pikaproteiinissa on?

167 tuotetta S-kauppojen ja K-Ruoan valikoimista, joista 138 on kokonaisia aterioita ja 29 aterian osia (syödään jonkin muun kanssa).