QuornPakasteateriatpakaste
Quorn Fileet 312g, pakaste: kalorit ja proteiini
Quorn Fileet 312g, pakaste sisältää 268 kcal ja 35,9 g proteiinia pakkauksessa, eli 86 kcal ja 11,5 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on kolmesta Quorn-tuotteesta kolmannella sijalla.
Energia
268 kcal86 kcal / 100 gProteiini
35,9 g11,5 g / 100 gRasva
4,7 g1,5 g / 100 gHiilihydr.
12,5 g4 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
13,4 gArvot koko pakkaukselle (Fileet 312g, pakaste, 312 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (312 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pakasteateriat, per 100 g
Energia86 vs 176 kcal · −51 %
Proteiini11,5 vs 7,7 g · +50 %
Rasva1,5 vs 8,2 g · −82 %
Hiilihydraatit4 vs 16,8 g · −76 %
Proteiinia / 100 kcal13,4 vs 4,4 g · +207 %
Keskiarvo = 110 valmisruokaa kategoriassa Pakasteateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Hälsans Kök · 149 kcal · 22,5 g / 100 g | 15,1 |
 Görans · 127 kcal · 17 g / 100 g | 13,4 |
 Hälsans Kök · 156 kcal · 16,9 g / 100 g | 10,8 |
 Görans · 190 kcal · 17 g / 100 g | 8,9 |
Samasta kategoriasta (Pakasteateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Quorn Fileet 312g, pakaste sisältää kaloreita?
Fileet 312g, pakaste: 268 kcal koko pakkauksessa (312 g), eli noin 13 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Quorn Fileet 312g, pakaste sisältää?
35,9 g pakkauksessa (13,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pakasteateriat valmisruoissa on keskimäärin 7,7 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki valmisruoat kartalla