Tomaattibulgur 250 g kalorit ja proteiini
Coop Tomaattibulgur 250 g sisältää 240 kcal ja 6,5 g proteiinia pakkauksessa, eli 96 kcal ja 2,6 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 70 Coop-tuotteesta sijalla 57.
Energia
240 kcal96 kcal / 100 gProteiini
6,5 g2,6 g / 100 gRasva
4,5 g1,8 g / 100 gHiilihydr.
40 g16 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
2,7 gArvot koko pakkaukselle (tomaattibulgur 250 g, 250 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (250 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Lisäkesalaatit & lisukkeet, per 100 g
Energia96 vs 222 kcal · −57 %
Proteiini2,6 vs 4,6 g · −43 %
Rasva1,8 vs 14,3 g · −87 %
Hiilihydraatit16 vs 17,8 g · −10 %
Proteiinia / 100 kcal2,7 vs 2,1 g · +31 %
Keskiarvo = 106 valmisruokaa kategoriassa Lisäkesalaatit & lisukkeet, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Hernekeitto 435gKeitot · 339 kcal · 17 g proteiinia5 g / 100 kcal
Pizza tomaatti-mozzarella 120gPizzat · 289 kcal · 13,2 g proteiinia4,6 g / 100 kcal
Kana-taco salaatti 300 gSalaattiateriat · 306 kcal · 13,8 g proteiinia4,5 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Rana · 282 kcal · 13 g / 100 g | 4,6 |
 Rana · 258 kcal · 11 g / 100 g | 4,3 |
 Brema · 286 kcal · 12 g / 100 g | 4,2 |
 Rana · 266 kcal · 11 g / 100 g | 4,1 |
Samasta kategoriasta (Lisäkesalaatit & lisukkeet), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Coop Tomaattibulgur 250 g sisältää kaloreita?
Tomaattibulgur 250 g: 240 kcal koko pakkauksessa (250 g), eli noin 12 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Coop Tomaattibulgur 250 g sisältää?
6,5 g pakkauksessa (2,7 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Lisäkesalaatit & lisukkeet valmisruoissa on keskimäärin 4,6 g proteiinia / 100 g.
Mikä Coop-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Tomaattibulgur 250 g?
Kanakeitto 300 g: 195 kcal ja 7,5 g proteiinia pakkauksessa (3,8 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Coop-tuotteet