Kokkikartano Kinkkukiusaus: kalorit ja proteiini

Kokkikartano Kinkkukiusaus 300g sisältää 417 kcal ja 13,2 g proteiinia pakkauksessa, eli 139 kcal ja 4,4 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 82 Kokkikartano-valmisateriasta sijalla 57.

Energia

417 kcal139 kcal / 100 g

Proteiini

13,2 g4,4 g / 100 g

Rasva

24,6 g8,2 g / 100 g

Hiilihydr.

35,1 g11,7 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

3,2 g

Arvot koko pakkaukselle (kinkkukiusaus 300g, 300 g); pienellä per 100 g.

Versiot ja koot

Versio	g / 100 kcal	Energia / pakkaus	Proteiini / pakkaus	Pakkaus
kinkkukiusaus 300g Laatikot & pastat	3,2	417 kcal	13,2 g	300 g
Kinkkukiusaus 700 g Laatikot & pastat	3,1	966 kcal	30,1 g	700 g

Osuus päivän saannista

Energia21 %

Proteiini26 %

Rasva35 %

Hiilihydraatit14 %

Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Laatikot & pastat, per 100 g

Energia139 vs 143 kcal · −3 %

Proteiini4,4 vs 5,3 g · −17 %

Rasva8,2 vs 7,3 g · +13 %

Hiilihydraatit11,7 vs 13,4 g · −13 %

Proteiinia / 100 kcal3,2 vs 3,7 g · −14 %

Keskiarvo = 102 valmisruokaa kategoriassa Laatikot & pastat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

broileririsotto ja basilikapapuja 360gMikroateriat · 464 kcal · 32,4 g proteiinia7 g / 100 kcal

Jauhelihakeitto 300gKeitot · 210 kcal · 14,4 g proteiinia6,9 g / 100 kcal

kanakeitto thaimaalaisittain 350gKeitot · 280 kcal · 16,5 g proteiinia5,9 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Kukkoa viinissä ja basmatiriisiä 350g Herkku Classics · 130 kcal · 8,3 g / 100 g	Herkku Classics	6,4	130 kcal	8,3 g
Karjalanpaisti & perunamuusi 350g Herkku · 92 kcal · 5,8 g / 100 g	Herkku	6,3	92 kcal	5,8 g
valmiiksi kypsennetty poronkäristys perunamuusilla ja puolukkahillolla 330g Lapin Liha · 109 kcal · 6,3 g / 100 g	Lapin Liha	5,8	109 kcal	6,3 g
Herkku Burgundinpataa ja basmatiriisiä 350g Herkku Classics · 145 kcal · 8,2 g / 100 g	Herkku Classics	5,7	145 kcal	8,2 g

Samasta kategoriasta (Laatikot & pastat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Kokkikartano Kinkkukiusaus sisältää kaloreita?

Kinkkukiusaus 300g: 417 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 21 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal). Muut versiot: Kinkkukiusaus 700 g 966 kcal.

Paljonko proteiinia Kokkikartano Kinkkukiusaus sisältää?

13,2 g pakkauksessa (3,2 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Laatikot & pastat valmisruoissa on keskimäärin 5,3 g proteiinia / 100 g.

Mikä Kokkikartano-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Kinkkukiusaus?

Jauhelihakeitto 300g: 210 kcal ja 14,4 g proteiinia pakkauksessa (6,9 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.

Kaikki Kokkikartano-tuotteet