Lapin LihaLaatikot & pastat
Lapin Liha Valmiiksi kypsennetty poronkäristys perunamuusilla ja puolukkahillolla 330g: kalorit ja proteiini
Lapin Liha Valmiiksi kypsennetty poronkäristys perunamuusilla ja puolukkahillolla 330g sisältää 360 kcal ja 20,8 g proteiinia pakkauksessa, eli 109 kcal ja 6,3 g proteiinia / 100 g.
Energia
360 kcal109 kcal / 100 gProteiini
20,8 g6,3 g / 100 gRasva
12,2 g3,7 g / 100 gHiilihydr.
42,9 g13 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
5,8 gArvot koko pakkaukselle (valmiiksi kypsennetty poronkäristys perunamuusilla ja puolukkahillolla 330g, 330 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (330 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Laatikot & pastat, per 100 g
Energia109 vs 143 kcal · −24 %
Proteiini6,3 vs 5,3 g · +19 %
Rasva3,7 vs 7,3 g · −49 %
Hiilihydraatit13 vs 13,4 g · −3 %
Proteiinia / 100 kcal5,8 vs 3,7 g · +56 %
Keskiarvo = 102 valmisruokaa kategoriassa Laatikot & pastat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Parhaat proteiinivalinnat samalta merkiltä
Arvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Herkku Classics · 130 kcal · 8,3 g / 100 g | 6,4 |
 Herkku · 92 kcal · 5,8 g / 100 g | 6,3 |
 Herkku Classics · 145 kcal · 8,2 g / 100 g | 5,7 |
 Herkku Classics · 147 kcal · 8,3 g / 100 g | 5,6 |
Samasta kategoriasta (Laatikot & pastat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Lapin Liha Valmiiksi kypsennetty poronkäristys perunamuusilla ja puolukkahillolla 330g sisältää kaloreita?
Valmiiksi kypsennetty poronkäristys perunamuusilla ja puolukkahillolla 330g: 360 kcal koko pakkauksessa (330 g), eli noin 18 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Lapin Liha Valmiiksi kypsennetty poronkäristys perunamuusilla ja puolukkahillolla 330g sisältää?
20,8 g pakkauksessa (5,8 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Laatikot & pastat valmisruoissa on keskimäärin 5,3 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki valmisruoat kartalla