Kokkikartano Lihakaalilaatikko: kalorit ja proteiini

Kokkikartano Lihakaalilaatikko 300g sisältää 351 kcal ja 16,2 g proteiinia pakkauksessa, eli 117 kcal ja 5,4 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 82 Kokkikartano-valmisateriasta sijalla 24.

Energia

351 kcal117 kcal / 100 g

Proteiini

16,2 g5,4 g / 100 g

Rasva

13,8 g4,6 g / 100 g

Hiilihydr.

39,6 g13,2 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

4,6 g

Arvot koko pakkaukselle (lihakaalilaatikko 300g, 300 g); pienellä per 100 g.

Versiot ja koot

Versio	g / 100 kcal	Energia / pakkaus	Proteiini / pakkaus	Pakkaus
lihakaalilaatikko 300g Laatikot & pastat	4,6	351 kcal	16,2 g	300 g
Lihakaalilaatikko 700 g Laatikot & pastat	4,6	798 kcal	36,4 g	700 g

Osuus päivän saannista

Energia18 %

Proteiini32 %

Rasva20 %

Hiilihydraatit15 %

Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Laatikot & pastat, per 100 g

Energia117 vs 143 kcal · −18 %

Proteiini5,4 vs 5,3 g · +2 %

Rasva4,6 vs 7,3 g · −37 %

Hiilihydraatit13,2 vs 13,4 g · −2 %

Proteiinia / 100 kcal4,6 vs 3,7 g · +25 %

Keskiarvo = 102 valmisruokaa kategoriassa Laatikot & pastat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

kanakeitto thaimaalaisittain 350gKeitot · 280 kcal · 16,5 g proteiinia5,9 g / 100 kcal

kanakeitto 350gKeitot · 364 kcal · 20,3 g proteiinia5,6 g / 100 kcal

lihapullapasta 300gPyörykät, pihvit & ohukaiset · 417 kcal · 22,8 g proteiinia5,5 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Kukkoa viinissä ja basmatiriisiä 350g Herkku Classics · 130 kcal · 8,3 g / 100 g	Herkku Classics	6,4	130 kcal	8,3 g
Karjalanpaisti & perunamuusi 350g Herkku · 92 kcal · 5,8 g / 100 g	Herkku	6,3	92 kcal	5,8 g
valmiiksi kypsennetty poronkäristys perunamuusilla ja puolukkahillolla 330g Lapin Liha · 109 kcal · 6,3 g / 100 g	Lapin Liha	5,8	109 kcal	6,3 g
Herkku Burgundinpataa ja basmatiriisiä 350g Herkku Classics · 145 kcal · 8,2 g / 100 g	Herkku Classics	5,7	145 kcal	8,2 g

Samasta kategoriasta (Laatikot & pastat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Kokkikartano Lihakaalilaatikko sisältää kaloreita?

Lihakaalilaatikko 300g: 351 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 18 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal). Muut versiot: Lihakaalilaatikko 700 g 798 kcal.

Paljonko proteiinia Kokkikartano Lihakaalilaatikko sisältää?

16,2 g pakkauksessa (4,6 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Laatikot & pastat valmisruoissa on keskimäärin 5,3 g proteiinia / 100 g.

Mikä Kokkikartano-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Lihakaalilaatikko?

Kanakeitto thaimaalaisittain 350g: 280 kcal ja 16,5 g proteiinia pakkauksessa (5,9 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 21.9.2026.

Kaikki Kokkikartano-tuotteet