McDonald's Big Mac: kalorit ja proteiini
McDonald's Big Mac sisältää 545 kcal ja 27 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 45 McDonald's-pääruoasta sijalla 21.
Energia
545 kcalProteiini
27 gRasva
29 gHiilihydr.
42 gProteiinia / 100 kcal
5 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna McDonald's-pääruokien keskiarvoon
Energia545 vs 501 kcal · +9 %
Proteiini27 vs 23,7 g · +14 %
Rasva29 vs 26,5 g · +10 %
Hiilihydraatit42 vs 39,8 g · +6 %
Proteiinia / 100 kcal5 vs 4,7 g · +5 %
Tämä on McDonald's-vertailutuote, joten vertailukohtana on keskiarvo. Keskiarvo = 45 McDonald's-tuotetta ilman lisukkeita ja jälkiruokia. Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Burger King · 449 kcal · 27,2 g | 6,1 |
 Burger King · 868 kcal · 52,4 g | 6 |
 Burger King · 964 kcal · 57,2 g | 5,9 |
 Burger King · 1 073 kcal · 62,7 g | 5,8 |
Samasta kategoriasta (Hampurilaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko McDonald's Big Mac sisältää kaloreita?
Big Mac: 545 kcal annoksessa, eli noin 27 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia McDonald's Big Mac sisältää?
27 g annoksessa (5 g proteiinia / 100 kcal). Se on 14 % enemmän kuin McDonald's-pääruoissa keskimäärin.
Mikä McDonald's-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Big Mac?
Quarter Pounder with Cheese: 542 kcal ja 32 g proteiinia (5,9 g / 100 kcal).
Arvot per annos. Lähde: McDonald's: tuotesivu. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki McDonald's-tuotteet