Chef LundenLeivät, wrapit & paniinit
Chef Lunden Chef Lundén Kinkku-cheddar sandwich 210g: kalorit ja proteiini
Chef Lunden Chef Lundén Kinkku-cheddar sandwich 210g sisältää 445 kcal ja 20,4 g proteiinia pakkauksessa, eli 212 kcal ja 9,7 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on yhdeksästä Chef Lunden -valmisateriasta kolmannella sijalla.
Energia
445 kcal212 kcal / 100 gProteiini
20,4 g9,7 g / 100 gRasva
21 g10 g / 100 gHiilihydr.
44,1 g21 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
4,6 gArvot koko pakkaukselle (Chef Lundén Kinkku-cheddar sandwich 210g, 210 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (210 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Leivät, wrapit & paniinit, per 100 g
Energia212 vs 255 kcal · −17 %
Proteiini9,7 vs 8,9 g · +9 %
Rasva10 vs 13,5 g · −26 %
Hiilihydraatit21 vs 23,5 g · −11 %
Proteiinia / 100 kcal4,6 vs 3,5 g · +31 %
Keskiarvo = 121 valmisruokaa kategoriassa Leivät, wrapit & paniinit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Polpette patonki 220 gLeivät, wrapit & paniinit · 510 kcal · 26,4 g proteiinia5,2 g / 100 kcal
Chicken&salsa burrito 275gLeivät, wrapit & paniinit · 542 kcal · 27,2 g proteiinia5 g / 100 kcal
Pepperoni Diavola patonki 190 gLeivät, wrapit & paniinit · 460 kcal · 20,9 g proteiinia4,5 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Tuntematon · 141 kcal · 8 g / 100 g | 5,7 |
 Tuntematon · 218 kcal · 12 g / 100 g | 5,5 |
 Chef Lundén · 222 kcal · 12 g / 100 g | 5,4 |
  Pirkka · 282 kcal · 15 g / 100 g | 5,3 |
Samasta kategoriasta (Leivät, wrapit & paniinit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Chef Lunden Chef Lundén Kinkku-cheddar sandwich 210g sisältää kaloreita?
Chef Lundén Kinkku-cheddar sandwich 210g: 445 kcal koko pakkauksessa (210 g), eli noin 22 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Chef Lunden Chef Lundén Kinkku-cheddar sandwich 210g sisältää?
20,4 g pakkauksessa (4,6 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Leivät, wrapit & paniinit valmisruoissa on keskimäärin 8,9 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki valmisruoat kartalla