Chef LundénLeivät, wrapit & paniinit
Chef Lundén Chef Lunden kinkku-juusto patonki 200g: kalorit ja proteiini
Chef Lundén Chef Lunden kinkku-juusto patonki 200g sisältää 444 kcal ja 24 g proteiinia pakkauksessa, eli 222 kcal ja 12 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 15 Chef Lundén -valmisateriasta ensimmäisellä sijalla.
Energia
444 kcal222 kcal / 100 gProteiini
24 g12 g / 100 gRasva
20 g10 g / 100 gHiilihydr.
42 g21 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
5,4 gArvot koko pakkaukselle (Chef Lunden kinkku-juusto patonki 200g, 200 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (200 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Leivät, wrapit & paniinit, per 100 g
Energia222 vs 255 kcal · −13 %
Proteiini12 vs 8,9 g · +35 %
Rasva10 vs 13,5 g · −26 %
Hiilihydraatit21 vs 23,5 g · −11 %
Proteiinia / 100 kcal5,4 vs 3,5 g · +55 %
Keskiarvo = 121 valmisruokaa kategoriassa Leivät, wrapit & paniinit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Parhaat proteiinivalinnat samalta merkiltä
Kana-ranch wrap 200 gLeivät, wrapit & paniinit · 452 kcal · 24 g proteiinia5,3 g / 100 kcal
opera patonki 220gLeivät, wrapit & paniinit · 451 kcal · 22,9 g proteiinia5,1 g / 100 kcal
Chef Lunden kana-caesar patonki 200gLeivät, wrapit & paniinit · 482 kcal · 24 g proteiinia5 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Tuntematon · 141 kcal · 8 g / 100 g | 5,7 |
 Tuntematon · 218 kcal · 12 g / 100 g | 5,5 |
  Pirkka · 282 kcal · 15 g / 100 g | 5,3 |
 Tuntematon · 182 kcal · 9,6 g / 100 g | 5,3 |
Samasta kategoriasta (Leivät, wrapit & paniinit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Chef Lundén Chef Lunden kinkku-juusto patonki 200g sisältää kaloreita?
Chef Lunden kinkku-juusto patonki 200g: 444 kcal koko pakkauksessa (200 g), eli noin 22 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Chef Lundén Chef Lunden kinkku-juusto patonki 200g sisältää?
24 g pakkauksessa (5,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Leivät, wrapit & paniinit valmisruoissa on keskimäärin 8,9 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki valmisruoat kartalla