Chef LundénLeivät, wrapit & paniinit
Chef Lundén Opera patonki 220g: kalorit ja proteiini
Chef Lundén Opera patonki 220g sisältää 451 kcal ja 22,9 g proteiinia pakkauksessa, eli 205 kcal ja 10,4 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 15 Chef Lundén -valmisateriasta kolmannella sijalla.
Energia
451 kcal205 kcal / 100 gProteiini
22,9 g10,4 g / 100 gRasva
20,7 g9,4 g / 100 gHiilihydr.
41,8 g19 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
5,1 gArvot koko pakkaukselle (opera patonki 220g, 220 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (220 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Leivät, wrapit & paniinit, per 100 g
Energia205 vs 255 kcal · −19 %
Proteiini10,4 vs 8,9 g · +17 %
Rasva9,4 vs 13,5 g · −30 %
Hiilihydraatit19 vs 23,5 g · −19 %
Proteiinia / 100 kcal5,1 vs 3,5 g · +46 %
Keskiarvo = 121 valmisruokaa kategoriassa Leivät, wrapit & paniinit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Chef Lunden kinkku-juusto patonki 200gLeivät, wrapit & paniinit · 444 kcal · 24 g proteiinia5,4 g / 100 kcal
Kana-ranch wrap 200 gLeivät, wrapit & paniinit · 452 kcal · 24 g proteiinia5,3 g / 100 kcal
Chef Lunden kana-caesar patonki 200gLeivät, wrapit & paniinit · 482 kcal · 24 g proteiinia5 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Tuntematon · 141 kcal · 8 g / 100 g | 5,7 |
 Tuntematon · 218 kcal · 12 g / 100 g | 5,5 |
  Pirkka · 282 kcal · 15 g / 100 g | 5,3 |
 Tuntematon · 182 kcal · 9,6 g / 100 g | 5,3 |
Samasta kategoriasta (Leivät, wrapit & paniinit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Chef Lundén Opera patonki 220g sisältää kaloreita?
Opera patonki 220g: 451 kcal koko pakkauksessa (220 g), eli noin 23 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Chef Lundén Opera patonki 220g sisältää?
22,9 g pakkauksessa (5,1 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Leivät, wrapit & paniinit valmisruoissa on keskimäärin 8,9 g proteiinia / 100 g.
Mikä Chef Lundén -tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Opera patonki 220g?
Chef Lunden kinkku-juusto patonki 200g: 444 kcal ja 24 g proteiinia pakkauksessa (5,4 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki valmisruoat kartalla