PouttuPyörykät, pihvit & ohukaiset
Pouttu Nopeat Kiovan kana 300 g: kalorit ja proteiini
Pouttu Nopeat Kiovan kana 300 g sisältää 705 kcal ja 60 g proteiinia pakkauksessa, eli 235 kcal ja 20 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 10 Pouttu-tuotteesta toisella sijalla.
Energia
705 kcal235 kcal / 100 gProteiini
60 g20 g / 100 gRasva
42 g14 g / 100 gHiilihydr.
21,6 g7,2 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
8,5 gArvot koko pakkaukselle (Nopeat Kiovan kana 300 g, 300 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pyörykät, pihvit & ohukaiset, per 100 g
Energia235 vs 215 kcal · +9 %
Proteiini20 vs 10,5 g · +91 %
Rasva14 vs 12 g · +17 %
Hiilihydraatit7,2 vs 15,3 g · −53 %
Proteiinia / 100 kcal8,5 vs 4,9 g · +75 %
Keskiarvo = 125 valmisruokaa kategoriassa Pyörykät, pihvit & ohukaiset, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Parhaat proteiinivalinnat samalta merkiltä
Arvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Kivikylän Kotipalvaamo · 144 kcal · 19,8 g / 100 g | 13,8 |
  Atria · 155 kcal · 17 g / 100 g | 11 |
 Atria · 162 kcal · 17 g / 100 g | 10,5 |
 Atria · 218 kcal · 17 g / 100 g | 7,8 |
Samasta kategoriasta (Pyörykät, pihvit & ohukaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Pouttu Nopeat Kiovan kana 300 g sisältää kaloreita?
Nopeat Kiovan kana 300 g: 705 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 35 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Pouttu Nopeat Kiovan kana 300 g sisältää?
60 g pakkauksessa (8,5 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pyörykät, pihvit & ohukaiset valmisruoissa on keskimäärin 10,5 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki valmisruoat kartalla