XtraLisäkesalaatit & lisukkeet
Xtra Perunasalaatti: kalorit ja proteiini
Xtra Perunasalaatti 1 kg sisältää 1 690 kcal ja 15 g proteiinia pakkauksessa, eli 169 kcal ja 1,5 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on seitsemästä Xtra-tuotteesta seitsemännellä sijalla.
Energia
1 690 kcal169 kcal / 100 gProteiini
15 g1,5 g / 100 gRasva
120 g12 g / 100 gHiilihydr.
130 g13 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
0,9 gArvot koko pakkaukselle (perunasalaatti 1 kg, 1 000 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (1 000 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Lisäkesalaatit & lisukkeet, per 100 g
Energia169 vs 222 kcal · −24 %
Proteiini1,5 vs 4,6 g · −67 %
Rasva12 vs 14,3 g · −16 %
Hiilihydraatit13 vs 17,8 g · −27 %
Proteiinia / 100 kcal0,9 vs 2,1 g · −57 %
Keskiarvo = 106 valmisruokaa kategoriassa Lisäkesalaatit & lisukkeet, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
lasagne bolognese 1000 gLaatikot & pastat · 1 520 kcal · 52 g proteiinia3,4 g / 100 kcal
pepperonipizza 2 kpl 560 g (2x280 g) pakastePizzat · 1 596 kcal · 53,8 g proteiinia3,4 g / 100 kcal
Pyttipannu 1 kgPakasteateriat · 1 460 kcal · 40 g proteiinia2,7 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Rana · 282 kcal · 13 g / 100 g | 4,6 |
 Rana · 258 kcal · 11 g / 100 g | 4,3 |
  Coop · 283 kcal · 12 g / 100 g | 4,2 |
 Brema · 286 kcal · 12 g / 100 g | 4,2 |
Samasta kategoriasta (Lisäkesalaatit & lisukkeet), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Xtra Perunasalaatti sisältää kaloreita?
Perunasalaatti 1 kg: 1 690 kcal koko pakkauksessa (1 000 g), eli noin 85 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Xtra Perunasalaatti sisältää?
15 g pakkauksessa (0,9 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Lisäkesalaatit & lisukkeet valmisruoissa on keskimäärin 4,6 g proteiinia / 100 g.
Mikä Xtra-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Perunasalaatti?
Lasagne bolognese 1000 g: 1 520 kcal ja 52 g proteiinia pakkauksessa (3,4 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki valmisruoat kartalla