ChalupaLeivät, wrapit & paniinit

Tonnikala-taco kolmioleipä 195g kalorit ja proteiini

Chalupa Tonnikala-taco kolmioleipä 195g sisältää 435 kcal ja 14,2 g proteiinia pakkauksessa, eli 223 kcal ja 7,3 g proteiinia / 100 g.

Energia

435 kcal223 kcal / 100 g

Proteiini

14,2 g7,3 g / 100 g

Rasva

19,5 g10 g / 100 g

Hiilihydr.

50,7 g26 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

3,3 g

Arvot koko pakkaukselle (tonnikala-taco kolmioleipä 195g, 195 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia22 %

Proteiini28 %

Rasva28 %

Hiilihydraatit20 %

Koko pakkaus (195 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Leivät, wrapit & paniinit, per 100 g

Energia223 vs 255 kcal · −12 %

Proteiini7,3 vs 8,9 g · −18 %

Rasva10 vs 13,5 g · −26 %

Hiilihydraatit26 vs 23,5 g · +11 %

Proteiinia / 100 kcal3,3 vs 3,5 g · −6 %

Keskiarvo = 121 valmisruokaa kategoriassa Leivät, wrapit & paniinit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Parhaat proteiinivalinnat samalta merkiltä

kana-taco kolmioleipä 200gLeivät, wrapit & paniinit · 560 kcal · 13,6 g proteiinia2,4 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Thai cafe paistettua riisiä ja kanaa 350g Tuntematon · 141 kcal · 8 g / 100 g	Tuntematon	5,7	141 kcal	8 g
Thai cafe kung po kana nuudeli wok 350g Tuntematon · 218 kcal · 12 g / 100 g	Tuntematon	5,5	218 kcal	12 g
Chef Lunden kinkku-juusto patonki 200g Chef Lundén · 222 kcal · 12 g / 100 g	Chef Lundén	5,4	222 kcal	12 g
broileri-caesarwrap 180g Pirkka · 282 kcal · 15 g / 100 g	Pirkka	5,3	282 kcal	15 g

Samasta kategoriasta (Leivät, wrapit & paniinit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Chalupa Tonnikala-taco kolmioleipä 195g sisältää kaloreita?

Tonnikala-taco kolmioleipä 195g: 435 kcal koko pakkauksessa (195 g), eli noin 22 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Chalupa Tonnikala-taco kolmioleipä 195g sisältää?

14,2 g pakkauksessa (3,3 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Leivät, wrapit & paniinit valmisruoissa on keskimäärin 8,9 g proteiinia / 100 g.

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki muiden merkkien tuotteet