PouttuPyörykät, pihvit & ohukaiset

Nopeat kevätkääryle 230g kalorit ja proteiini

Pouttu Nopeat kevätkääryle 230g sisältää 513 kcal ja 7,1 g proteiinia pakkauksessa, eli 223 kcal ja 3,1 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 10 Pouttu-tuotteesta yhdeksännellä sijalla.

Energia

513 kcal223 kcal / 100 g

Proteiini

7,1 g3,1 g / 100 g

Rasva

22,5 g9,8 g / 100 g

Hiilihydr.

66,7 g29 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

1,4 g

Arvot koko pakkaukselle (Nopeat kevätkääryle 230g, 230 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia26 %

Proteiini14 %

Rasva32 %

Hiilihydraatit26 %

Koko pakkaus (230 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pyörykät, pihvit & ohukaiset, per 100 g

Energia223 vs 215 kcal · +4 %

Proteiini3,1 vs 10,5 g · −70 %

Rasva9,8 vs 12 g · −18 %

Hiilihydraatit29 vs 15,3 g · +89 %

Proteiinia / 100 kcal1,4 vs 4,9 g · −71 %

Keskiarvo = 125 valmisruokaa kategoriassa Pyörykät, pihvit & ohukaiset, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Parhaat proteiinivalinnat samalta merkiltä

Nopeat lasagne bolognese 900gLaatikot & pastat · 1 422 kcal · 72,9 g proteiinia5,1 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Kivikylän kanafileepyörykkä 300g Kivikylän Kotipalvaamo · 144 kcal · 19,8 g / 100 g	Kivikylän Kotipalvaamo	13,8	144 kcal	19,8 g
kevyesti paneroidut kanan fileepihvit 220g Atria · 155 kcal · 17 g / 100 g	Atria	11	155 kcal	17 g
kevyesti paneroidut kanan fileepalat 220g Atria · 162 kcal · 17 g / 100 g	Atria	10,5	162 kcal	17 g
liha-papupihvit 250g Atria · 218 kcal · 17 g / 100 g	Atria	7,8	218 kcal	17 g

Samasta kategoriasta (Pyörykät, pihvit & ohukaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Pouttu Nopeat kevätkääryle 230g sisältää kaloreita?

Nopeat kevätkääryle 230g: 513 kcal koko pakkauksessa (230 g), eli noin 26 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Pouttu Nopeat kevätkääryle 230g sisältää?

7,1 g pakkauksessa (1,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pyörykät, pihvit & ohukaiset valmisruoissa on keskimäärin 10,5 g proteiinia / 100 g.

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Pouttu-tuotteet