Saarioinen Tonnikalapizza: kalorit ja proteiini
Saarioinen Tonnikalapizza 200g sisältää 422 kcal ja 20 g proteiinia pakkauksessa, eli 211 kcal ja 10 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 27.
Energia
422 kcal211 kcal / 100 gProteiini
20 g10 g / 100 gRasva
14,6 g7,3 g / 100 gHiilihydr.
50 g25 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
4,7 gArvot koko pakkaukselle (tonnikalapizza 200g, 200 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (200 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pizzat, per 100 g
Energia211 vs 232 kcal · −9 %
Proteiini10 vs 10,1 g · −1 %
Rasva7,3 vs 9,4 g · −22 %
Hiilihydraatit25 vs 26,1 g · −4 %
Proteiinia / 100 kcal4,7 vs 4,3 g · +9 %
Keskiarvo = 122 valmisruokaa kategoriassa Pizzat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal
PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal
PROTSKU kanan sisäfilee ja couscous 350gMikroateriat · 483 kcal · 32,6 g proteiinia6,7 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Kivikylän · 212 kcal · 13,5 g / 100 g | 6,4 |
 Kivikylän · 238 kcal · 14,3 g / 100 g | 6 |
 Kivikylän · 226 kcal · 13,1 g / 100 g | 5,8 |
 Kivikylän Kotipalvaamo · 233 kcal · 12,8 g / 100 g | 5,5 |
Samasta kategoriasta (Pizzat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Saarioinen Tonnikalapizza sisältää kaloreita?
Tonnikalapizza 200g: 422 kcal koko pakkauksessa (200 g), eli noin 21 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Saarioinen Tonnikalapizza sisältää?
20 g pakkauksessa (4,7 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pizzat valmisruoissa on keskimäärin 10,1 g proteiinia / 100 g.
Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Tonnikalapizza?
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250g: 415 kcal ja 32,5 g proteiinia pakkauksessa (7,8 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki Saarioinen-tuotteet