Saarioinen PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250g

Saarioinen PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250g: kalorit ja proteiini

Saarioinen PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250g sisältää 338 kcal ja 25 g proteiinia pakkauksessa, eli 135 kcal ja 10 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta kolmannella sijalla.

Energia

338 kcal135 kcal / 100 g

Proteiini

25 g10 g / 100 g

Rasva

24 g9,6 g / 100 g

Hiilihydr.

4,5 g1,8 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

7,4 g

Arvot koko pakkaukselle (PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250g, 250 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia17 %

Proteiini50 %

Rasva34 %

Hiilihydraatit2 %

Koko pakkaus (250 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Mikroateriat, per 100 g

Energia135 vs 150 kcal · −10 %

Proteiini10 vs 5,9 g · +69 %

Rasva9,6 vs 7,1 g · +35 %

Hiilihydraatit1,8 vs 14,9 g · −88 %

Proteiinia / 100 kcal7,4 vs 3,9 g · +88 %

Keskiarvo = 196 valmisruokaa kategoriassa Mikroateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
kana-pekonipasta 350g Herkku · 137 kcal · 9,8 g / 100 g	Herkku	7,2	137 kcal	9,8 g
Broilerin sisäfile ja nuudelia 360g Kokkikartano · 156 kcal · 11 g / 100 g	Kokkikartano	7,1	156 kcal	11 g
broileririsotto ja basilikapapuja 360g Kokkikartano · 129 kcal · 9 g / 100 g	Kokkikartano	7	129 kcal	9 g
broilerin sisäfilee ja tomaatti-vuohenjuustopasta 350g Kokkikartano · 166 kcal · 11,4 g / 100 g	Kokkikartano	6,9	166 kcal	11,4 g

Samasta kategoriasta (Mikroateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Saarioinen PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250g sisältää kaloreita?

PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250g: 338 kcal koko pakkauksessa (250 g), eli noin 17 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Saarioinen PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250g sisältää?

25 g pakkauksessa (7,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Mikroateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,9 g proteiinia / 100 g.

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.

Kaikki Saarioinen-tuotteet