Kirjolohi & paahdetut perunat sitruunakastikkeella 340g kalorit ja proteiini
Anton&Anton Kirjolohi & paahdetut perunat sitruunakastikkeella 340g sisältää 609 kcal ja 27,5 g proteiinia pakkauksessa, eli 179 kcal ja 8,1 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 13 Anton&Anton-valmisateriasta kuudennella sijalla.
Energia
609 kcal179 kcal / 100 gProteiini
27,5 g8,1 g / 100 gRasva
39,3 g11,6 g / 100 gHiilihydr.
33,7 g9,9 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
4,5 gArvot koko pakkaukselle (kirjolohi & paahdetut perunat sitruunakastikkeella 340g, 340 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (340 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Mikroateriat, per 100 g
Energia179 vs 150 kcal · +19 %
Proteiini8,1 vs 5,9 g · +37 %
Rasva11,6 vs 7,1 g · +62 %
Hiilihydraatit9,9 vs 14,9 g · −34 %
Proteiinia / 100 kcal4,5 vs 3,9 g · +14 %
Keskiarvo = 196 valmisruokaa kategoriassa Mikroateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
kana & kerma-tomaattipasta 350gMikroateriat · 522 kcal · 29,4 g proteiinia5,6 g / 100 kcal
lasagne & bolognese 300gLaatikot & pastat · 549 kcal · 29,1 g proteiinia5,3 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Saarioinen · 166 kcal · 13 g / 100 g | 7,8 |
 Saarioinen · 135 kcal · 10 g / 100 g | 7,4 |
 Herkku · 137 kcal · 9,8 g / 100 g | 7,2 |
  Kokkikartano · 156 kcal · 11 g / 100 g | 7,1 |
Samasta kategoriasta (Mikroateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Anton&Anton Kirjolohi & paahdetut perunat sitruunakastikkeella 340g sisältää kaloreita?
Kirjolohi & paahdetut perunat sitruunakastikkeella 340g: 609 kcal koko pakkauksessa (340 g), eli noin 30 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Anton&Anton Kirjolohi & paahdetut perunat sitruunakastikkeella 340g sisältää?
27,5 g pakkauksessa (4,5 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Mikroateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,9 g proteiinia / 100 g.
Mikä Anton&Anton-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Kirjolohi & paahdetut perunat sitruunakastikkeella 340g?
Kana & kerma-tomaattipasta 350g: 522 kcal ja 29,4 g proteiinia pakkauksessa (5,6 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Anton&Anton-tuotteet