AtriaLisäkesalaatit & lisukkeet

Perunasalaatti 400g kalorit ja proteiini

Atria Perunasalaatti 400g sisältää 756 kcal ja 4,4 g proteiinia pakkauksessa, eli 189 kcal ja 1,1 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 75 Atria-tuotteesta sijalla 73.

Energia

756 kcal189 kcal / 100 g

Proteiini

4,4 g1,1 g / 100 g

Rasva

60 g15 g / 100 g

Hiilihydr.

48 g12 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

0,6 g

Arvot koko pakkaukselle (perunasalaatti 400g, 400 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia38 %

Proteiini9 %

Rasva86 %

Hiilihydraatit18 %

Koko pakkaus (400 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Lisäkesalaatit & lisukkeet, per 100 g

Energia189 vs 222 kcal · −15 %

Proteiini1,1 vs 4,6 g · −76 %

Rasva15 vs 14,3 g · +5 %

Hiilihydraatit12 vs 17,8 g · −33 %

Proteiinia / 100 kcal0,6 vs 2,1 g · −72 %

Keskiarvo = 106 valmisruokaa kategoriassa Lisäkesalaatit & lisukkeet, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

Artesaani naudanlihakeitto 340gKeitot · 180 kcal · 13,3 g proteiinia7,4 g / 100 kcal

Kunnon Arki hernekeitto 300gKeitot · 291 kcal · 21,3 g proteiinia7,3 g / 100 kcal

Veriohukainen 400gPyörykät, pihvit & ohukaiset · 688 kcal · 48 g proteiinia7 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
tuorepasta Parman kinkku tortellini 250g Rana · 282 kcal · 13 g / 100 g	Rana	4,6	282 kcal	13 g
kinkku-mozzarella juusto tortelloni tuorepasta 250g Rana · 258 kcal · 11 g / 100 g	Rana	4,3	258 kcal	11 g
Tortelloni tuorepasta ilmakuivattu kinkku 250 g Coop · 283 kcal · 12 g / 100 g	Coop	4,2	283 kcal	12 g
tortelloni with cheese 250g Brema · 286 kcal · 12 g / 100 g	Brema	4,2	286 kcal	12 g

Samasta kategoriasta (Lisäkesalaatit & lisukkeet), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Atria Perunasalaatti 400g sisältää kaloreita?

Perunasalaatti 400g: 756 kcal koko pakkauksessa (400 g), eli noin 38 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Atria Perunasalaatti 400g sisältää?

4,4 g pakkauksessa (0,6 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Lisäkesalaatit & lisukkeet valmisruoissa on keskimäärin 4,6 g proteiinia / 100 g.

Mikä Atria-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Perunasalaatti 400g?

Artesaani naudanlihakeitto 340g: 180 kcal ja 13,3 g proteiinia pakkauksessa (7,4 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Atria-tuotteet