HKLeivät, wrapit & paniinit

Muna-pekoni kolmioleipä 160 g kalorit ja proteiini

HK Muna-pekoni kolmioleipä 160 g sisältää 477 kcal ja 13,6 g proteiinia pakkauksessa, eli 298 kcal ja 8,5 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 41 HK-valmisateriasta sijalla 34.

Energia

477 kcal298 kcal / 100 g

Proteiini

13,6 g8,5 g / 100 g

Rasva

30,4 g19 g / 100 g

Hiilihydr.

35,2 g22 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

2,9 g

Arvot koko pakkaukselle (Muna-pekoni kolmioleipä 160 g, 160 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia24 %

Proteiini27 %

Rasva43 %

Hiilihydraatit14 %

Koko pakkaus (160 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Leivät, wrapit & paniinit, per 100 g

Energia298 vs 255 kcal · +17 %

Proteiini8,5 vs 8,9 g · −4 %

Rasva19 vs 13,5 g · +41 %

Hiilihydraatit22 vs 23,5 g · −6 %

Proteiinia / 100 kcal2,9 vs 3,5 g · −18 %

Keskiarvo = 121 valmisruokaa kategoriassa Leivät, wrapit & paniinit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

kalapaistos 300gMikroateriat · 282 kcal · 19,2 g proteiinia6,8 g / 100 kcal

Kokkien Parhaat possun fileelastuja ja kasviksia dijonsinappikastikkeessa 330gMikroateriat · 347 kcal · 22,1 g proteiinia6,4 g / 100 kcal

Via Korean kana bulgogi 320gMikroateriat · 291 kcal · 16 g proteiinia5,5 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Thai cafe paistettua riisiä ja kanaa 350g Tuntematon · 141 kcal · 8 g / 100 g	Tuntematon	5,7	141 kcal	8 g
Thai cafe kung po kana nuudeli wok 350g Tuntematon · 218 kcal · 12 g / 100 g	Tuntematon	5,5	218 kcal	12 g
Chef Lunden kinkku-juusto patonki 200g Chef Lundén · 222 kcal · 12 g / 100 g	Chef Lundén	5,4	222 kcal	12 g
broileri-caesarwrap 180g Pirkka · 282 kcal · 15 g / 100 g	Pirkka	5,3	282 kcal	15 g

Samasta kategoriasta (Leivät, wrapit & paniinit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko HK Muna-pekoni kolmioleipä 160 g sisältää kaloreita?

Muna-pekoni kolmioleipä 160 g: 477 kcal koko pakkauksessa (160 g), eli noin 24 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia HK Muna-pekoni kolmioleipä 160 g sisältää?

13,6 g pakkauksessa (2,9 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Leivät, wrapit & paniinit valmisruoissa on keskimäärin 8,9 g proteiinia / 100 g.

Mikä HK-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Muna-pekoni kolmioleipä 160 g?

Kalapaistos 300g: 282 kcal ja 19,2 g proteiinia pakkauksessa (6,8 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki HK-tuotteet