HK Kalapaistos: kalorit ja proteiini
HK Kalapaistos 300g sisältää 282 kcal ja 19,2 g proteiinia pakkauksessa, eli 94 kcal ja 6,4 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 41 HK-valmisateriasta ensimmäisellä sijalla.
Energia
282 kcal94 kcal / 100 gProteiini
19,2 g6,4 g / 100 gRasva
12,9 g4,3 g / 100 gHiilihydr.
22,2 g7,4 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
6,8 gArvot koko pakkaukselle (kalapaistos 300g, 300 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Mikroateriat, per 100 g
Energia94 vs 150 kcal · −37 %
Proteiini6,4 vs 5,9 g · +8 %
Rasva4,3 vs 7,1 g · −40 %
Hiilihydraatit7,4 vs 14,9 g · −50 %
Proteiinia / 100 kcal6,8 vs 3,9 g · +72 %
Keskiarvo = 196 valmisruokaa kategoriassa Mikroateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Arvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Saarioinen · 166 kcal · 13 g / 100 g | 7,8 |
 Saarioinen · 135 kcal · 10 g / 100 g | 7,4 |
 Herkku · 137 kcal · 9,8 g / 100 g | 7,2 |
  Kokkikartano · 156 kcal · 11 g / 100 g | 7,1 |
Samasta kategoriasta (Mikroateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko HK Kalapaistos sisältää kaloreita?
Kalapaistos 300g: 282 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 14 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia HK Kalapaistos sisältää?
19,2 g pakkauksessa (6,8 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Mikroateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,9 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki HK-tuotteet