Panini kana-cheddar 210g kalorit ja proteiini
HK Panini kana-cheddar 210g sisältää 603 kcal ja 23,1 g proteiinia pakkauksessa, eli 287 kcal ja 11 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 41 HK-valmisateriasta sijalla 21.
Energia
603 kcal287 kcal / 100 gProteiini
23,1 g11 g / 100 gRasva
29,4 g14 g / 100 gHiilihydr.
60,9 g29 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
3,8 gArvot koko pakkaukselle (panini kana-cheddar 210g, 210 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (210 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Leivät, wrapit & paniinit, per 100 g
Energia287 vs 255 kcal · +13 %
Proteiini11 vs 8,9 g · +24 %
Rasva14 vs 13,5 g · +4 %
Hiilihydraatit29 vs 23,5 g · +23 %
Proteiinia / 100 kcal3,8 vs 3,5 g · +10 %
Keskiarvo = 121 valmisruokaa kategoriassa Leivät, wrapit & paniinit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Kokkien Parhaat Kanan sisäfileetä, kauraa ja kasviksia sitruunakastikkeessa 330gMikroateriat · 449 kcal · 24,1 g proteiinia5,4 g / 100 kcal
panini kebab-cheddar 210gHampurilaiset & kebabit · 630 kcal · 31,5 g proteiinia5 g / 100 kcal
Pizza kana-ananas-sinihomejuusto 220gPizzat · 495 kcal · 24,2 g proteiinia4,9 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Tuntematon · 141 kcal · 8 g / 100 g | 5,7 |
 Tuntematon · 218 kcal · 12 g / 100 g | 5,5 |
  Chef Lundén · 222 kcal · 12 g / 100 g | 5,4 |
  Pirkka · 282 kcal · 15 g / 100 g | 5,3 |
Samasta kategoriasta (Leivät, wrapit & paniinit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko HK Panini kana-cheddar 210g sisältää kaloreita?
Panini kana-cheddar 210g: 603 kcal koko pakkauksessa (210 g), eli noin 30 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia HK Panini kana-cheddar 210g sisältää?
23,1 g pakkauksessa (3,8 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Leivät, wrapit & paniinit valmisruoissa on keskimäärin 8,9 g proteiinia / 100 g.
Mikä HK-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Panini kana-cheddar 210g?
Kokkien Parhaat Kanan sisäfileetä, kauraa ja kasviksia sitruunakastikkeessa 330g: 449 kcal ja 24,1 g proteiinia pakkauksessa (5,4 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki HK-tuotteet