HKHampurilaiset & kebabit

HK Panini kebab-cheddar 210g: kalorit ja proteiini

HK Panini kebab-cheddar 210g sisältää 630 kcal ja 31,5 g proteiinia pakkauksessa, eli 300 kcal ja 15 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 41 HK-valmisateriasta kuudennella sijalla.

Energia

630 kcal300 kcal / 100 g

Proteiini

31,5 g15 g / 100 g

Rasva

31,5 g15 g / 100 g

Hiilihydr.

54,6 g26 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

5 g

Arvot koko pakkaukselle (panini kebab-cheddar 210g, 210 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia32 %

Proteiini63 %

Rasva45 %

Hiilihydraatit21 %

Koko pakkaus (210 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Hampurilaiset & kebabit, per 100 g

Energia300 vs 248 kcal · +21 %

Proteiini15 vs 10 g · +50 %

Rasva15 vs 28,3 g · −47 %

Hiilihydraatit26 vs 24,1 g · +8 %

Proteiinia / 100 kcal5 vs 4,1 g · +23 %

Keskiarvo = 53 valmisruokaa kategoriassa Hampurilaiset & kebabit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Parhaat proteiinivalinnat samalta merkiltä

kalapaistos 300gMikroateriat · 282 kcal · 19,2 g proteiinia6,8 g / 100 kcal

Kokkien Parhaat possun fileelastuja ja kasviksia dijonsinappikastikkeessa 330gMikroateriat · 347 kcal · 22,1 g proteiinia6,4 g / 100 kcal

Via Korean kana bulgogi 320gMikroateriat · 291 kcal · 16 g proteiinia5,5 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Perniön kebabrulla 220g Tuntematon · 253 kcal · 13,8 g / 100 g	Tuntematon	5,5	253 kcal	13,8 g
Perniön hot kebabrulla 220g Tuntematon · 256 kcal · 13,9 g / 100 g	Tuntematon	5,4	256 kcal	13,9 g
Perniön kebabrulla sinihomejuusto 235g Tuntematon · 291 kcal · 15,8 g / 100 g	Tuntematon	5,4	291 kcal	15,8 g
Juustokerrosburgeri 180g Atria Kunnon arki · 236 kcal · 12 g / 100 g	Atria Kunnon arki	5,1	236 kcal	12 g

Samasta kategoriasta (Hampurilaiset & kebabit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko HK Panini kebab-cheddar 210g sisältää kaloreita?

Panini kebab-cheddar 210g: 630 kcal koko pakkauksessa (210 g), eli noin 32 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia HK Panini kebab-cheddar 210g sisältää?

31,5 g pakkauksessa (5 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Hampurilaiset & kebabit valmisruoissa on keskimäärin 10 g proteiinia / 100 g.

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.

Kaikki HK-tuotteet