Panini kinkku-salami 210g kalorit ja proteiini
HK Panini kinkku-salami 210g sisältää 510 kcal ja 15,3 g proteiinia pakkauksessa, eli 243 kcal ja 7,3 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 41 HK-valmisateriasta sijalla 33.
Energia
510 kcal243 kcal / 100 gProteiini
15,3 g7,3 g / 100 gRasva
23,1 g11 g / 100 gHiilihydr.
58,8 g28 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
3 gArvot koko pakkaukselle (panini kinkku-salami 210g, 210 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (210 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Leivät, wrapit & paniinit, per 100 g
Energia243 vs 255 kcal · −5 %
Proteiini7,3 vs 8,9 g · −18 %
Rasva11 vs 13,5 g · −18 %
Hiilihydraatit28 vs 23,5 g · +19 %
Proteiinia / 100 kcal3 vs 3,5 g · −14 %
Keskiarvo = 121 valmisruokaa kategoriassa Leivät, wrapit & paniinit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
kalapaistos 300gMikroateriat · 282 kcal · 19,2 g proteiinia6,8 g / 100 kcal
Kokkien Parhaat possun fileelastuja ja kasviksia dijonsinappikastikkeessa 330gMikroateriat · 347 kcal · 22,1 g proteiinia6,4 g / 100 kcal
Via Korean kana bulgogi 320gMikroateriat · 291 kcal · 16 g proteiinia5,5 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Tuntematon · 141 kcal · 8 g / 100 g | 5,7 |
 Tuntematon · 218 kcal · 12 g / 100 g | 5,5 |
  Chef Lundén · 222 kcal · 12 g / 100 g | 5,4 |
  Pirkka · 282 kcal · 15 g / 100 g | 5,3 |
Samasta kategoriasta (Leivät, wrapit & paniinit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko HK Panini kinkku-salami 210g sisältää kaloreita?
Panini kinkku-salami 210g: 510 kcal koko pakkauksessa (210 g), eli noin 26 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia HK Panini kinkku-salami 210g sisältää?
15,3 g pakkauksessa (3 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Leivät, wrapit & paniinit valmisruoissa on keskimäärin 8,9 g proteiinia / 100 g.
Mikä HK-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Panini kinkku-salami 210g?
Kalapaistos 300g: 282 kcal ja 19,2 g proteiinia pakkauksessa (6,8 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki HK-tuotteet