Kokkikartano Kirjolohikiusaus: kalorit ja proteiini

Kokkikartano Kirjolohikiusaus 700g sisältää 1 022 kcal ja 31,5 g proteiinia pakkauksessa, eli 146 kcal ja 4,5 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 82 Kokkikartano-valmisateriasta sijalla 59.

Energia

1 022 kcal146 kcal / 100 g

Proteiini

31,5 g4,5 g / 100 g

Rasva

63 g9 g / 100 g

Hiilihydr.

74,9 g10,7 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

3,1 g

Arvot koko pakkaukselle (kirjolohikiusaus 700g, 700 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia51 %

Proteiini63 %

Rasva90 %

Hiilihydraatit29 %

Koko pakkaus (700 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Laatikot & pastat, per 100 g

Energia146 vs 143 kcal · +2 %

Proteiini4,5 vs 5,3 g · −15 %

Rasva9 vs 7,3 g · +23 %

Hiilihydraatit10,7 vs 13,4 g · −20 %

Proteiinia / 100 kcal3,1 vs 3,7 g · −17 %

Keskiarvo = 102 valmisruokaa kategoriassa Laatikot & pastat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

Broilerin sisäfile ja nuudelia 360gMikroateriat · 562 kcal · 39,6 g proteiinia7,1 g / 100 kcal

broileririsotto ja basilikapapuja 360gMikroateriat · 464 kcal · 32,4 g proteiinia7 g / 100 kcal

broilerin sisäfilee ja tomaatti-vuohenjuustopasta 350gMikroateriat · 581 kcal · 39,9 g proteiinia6,9 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Kukkoa viinissä ja basmatiriisiä 350g Herkku Classics · 130 kcal · 8,3 g / 100 g	Herkku Classics	6,4	130 kcal	8,3 g
Karjalanpaisti & perunamuusi 350g Herkku · 92 kcal · 5,8 g / 100 g	Herkku	6,3	92 kcal	5,8 g
valmiiksi kypsennetty poronkäristys perunamuusilla ja puolukkahillolla 330g Lapin Liha · 109 kcal · 6,3 g / 100 g	Lapin Liha	5,8	109 kcal	6,3 g
Herkku Burgundinpataa ja basmatiriisiä 350g Herkku Classics · 145 kcal · 8,2 g / 100 g	Herkku Classics	5,7	145 kcal	8,2 g

Samasta kategoriasta (Laatikot & pastat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Kokkikartano Kirjolohikiusaus sisältää kaloreita?

Kirjolohikiusaus 700g: 1 022 kcal koko pakkauksessa (700 g), eli noin 51 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Kokkikartano Kirjolohikiusaus sisältää?

31,5 g pakkauksessa (3,1 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Laatikot & pastat valmisruoissa on keskimäärin 5,3 g proteiinia / 100 g.

Mikä Kokkikartano-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Kirjolohikiusaus?

Broilerin sisäfile ja nuudelia 360g: 562 kcal ja 39,6 g proteiinia pakkauksessa (7,1 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.

Kaikki Kokkikartano-tuotteet