KokkikartanoLisäkesalaatit & lisukkeet

Punajuurisalaatti 300g kalorit ja proteiini

Kokkikartano Punajuurisalaatti 300g sisältää 693 kcal ja 3,9 g proteiinia pakkauksessa, eli 231 kcal ja 1,3 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 85 Kokkikartano-tuotteesta sijalla 84.

Energia

693 kcal231 kcal / 100 g

Proteiini

3,9 g1,3 g / 100 g

Rasva

63 g21 g / 100 g

Hiilihydr.

25,2 g8,4 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

0,6 g

Arvot koko pakkaukselle (Punajuurisalaatti 300g, 300 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia35 %

Proteiini8 %

Rasva90 %

Hiilihydraatit10 %

Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Lisäkesalaatit & lisukkeet, per 100 g

Energia231 vs 222 kcal · +4 %

Proteiini1,3 vs 4,6 g · −72 %

Rasva21 vs 14,3 g · +46 %

Hiilihydraatit8,4 vs 17,8 g · −53 %

Proteiinia / 100 kcal0,6 vs 2,1 g · −73 %

Keskiarvo = 106 valmisruokaa kategoriassa Lisäkesalaatit & lisukkeet, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

Broilerin sisäfile ja nuudelia 360gMikroateriat · 562 kcal · 39,6 g proteiinia7,1 g / 100 kcal

broileririsotto ja basilikapapuja 360gMikroateriat · 464 kcal · 32,4 g proteiinia7 g / 100 kcal

broilerin sisäfilee ja tomaatti-vuohenjuustopasta 350gMikroateriat · 581 kcal · 39,9 g proteiinia6,9 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
tuorepasta Parman kinkku tortellini 250g Rana · 282 kcal · 13 g / 100 g	Rana	4,6	282 kcal	13 g
kinkku-mozzarella juusto tortelloni tuorepasta 250g Rana · 258 kcal · 11 g / 100 g	Rana	4,3	258 kcal	11 g
Tortelloni tuorepasta ilmakuivattu kinkku 250 g Coop · 283 kcal · 12 g / 100 g	Coop	4,2	283 kcal	12 g
tortelloni with cheese 250g Brema · 286 kcal · 12 g / 100 g	Brema	4,2	286 kcal	12 g

Samasta kategoriasta (Lisäkesalaatit & lisukkeet), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Kokkikartano Punajuurisalaatti 300g sisältää kaloreita?

Punajuurisalaatti 300g: 693 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 35 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Kokkikartano Punajuurisalaatti 300g sisältää?

3,9 g pakkauksessa (0,6 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Lisäkesalaatit & lisukkeet valmisruoissa on keskimäärin 4,6 g proteiinia / 100 g.

Mikä Kokkikartano-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Punajuurisalaatti 300g?

Broilerin sisäfile ja nuudelia 360g: 562 kcal ja 39,6 g proteiinia pakkauksessa (7,1 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Kokkikartano-tuotteet