KotimaistaLaatikot & pastat
Kotimaista Kirjolohikiusaus 300g: kalorit ja proteiini
Kotimaista Kirjolohikiusaus 300g sisältää 303 kcal ja 13,8 g proteiinia pakkauksessa, eli 101 kcal ja 4,6 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 15 Kotimaista-valmisateriasta neljännellä sijalla.
Energia
303 kcal101 kcal / 100 gProteiini
13,8 g4,6 g / 100 gRasva
12,6 g4,2 g / 100 gHiilihydr.
33 g11 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
4,6 gArvot koko pakkaukselle (Kirjolohikiusaus 300g, 300 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Laatikot & pastat, per 100 g
Energia101 vs 143 kcal · −30 %
Proteiini4,6 vs 5,3 g · −13 %
Rasva4,2 vs 7,3 g · −42 %
Hiilihydraatit11 vs 13,4 g · −18 %
Proteiinia / 100 kcal4,6 vs 3,7 g · +23 %
Keskiarvo = 102 valmisruokaa kategoriassa Laatikot & pastat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Luomu kasvishernekeitto 435gKeitot · 231 kcal · 21,3 g proteiinia9,2 g / 100 kcal
Hernekeitto 435gKeitot · 374 kcal · 18,3 g proteiinia4,9 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Herkku Classics · 130 kcal · 8,3 g / 100 g | 6,4 |
 Herkku · 92 kcal · 5,8 g / 100 g | 6,3 |
 Lapin Liha · 109 kcal · 6,3 g / 100 g | 5,8 |
 Herkku Classics · 145 kcal · 8,2 g / 100 g | 5,7 |
Samasta kategoriasta (Laatikot & pastat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Kotimaista Kirjolohikiusaus 300g sisältää kaloreita?
Kirjolohikiusaus 300g: 303 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 15 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Kotimaista Kirjolohikiusaus 300g sisältää?
13,8 g pakkauksessa (4,6 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Laatikot & pastat valmisruoissa on keskimäärin 5,3 g proteiinia / 100 g.
Mikä Kotimaista-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Kirjolohikiusaus 300g?
Luomu kasvishernekeitto 435g: 231 kcal ja 21,3 g proteiinia pakkauksessa (9,2 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki Kotimaista-tuotteet