KotimaistaPuurot & kiisselit
Kotimaista Laktoositon ohrapuuro 300g: kalorit ja proteiini
Kotimaista Laktoositon ohrapuuro 300g sisältää 159 kcal ja 7,8 g proteiinia pakkauksessa, eli 53 kcal ja 2,6 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 15 Kotimaista-valmisateriasta toisella sijalla.
Energia
159 kcal53 kcal / 100 gProteiini
7,8 g2,6 g / 100 gRasva
3 g1 g / 100 gHiilihydr.
23,7 g7,9 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
4,9 gArvot koko pakkaukselle (laktoositon ohrapuuro 300g, 300 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Puurot & kiisselit, per 100 g
Energia53 vs 102 kcal · −48 %
Proteiini2,6 vs 2,2 g · +16 %
Rasva1 vs 3,2 g · −69 %
Hiilihydraatit7,9 vs 16,1 g · −51 %
Proteiinia / 100 kcal4,9 vs 2,2 g · +122 %
Keskiarvo = 54 valmisruokaa kategoriassa Puurot & kiisselit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Luomu kasvishernekeitto 435gKeitot · 231 kcal · 21,3 g proteiinia9,2 g / 100 kcal
mannapuuro 300 gPuurot & kiisselit · 198 kcal · 9 g proteiinia4,5 g / 100 kcal
Kirjolohikeitto 300gKeitot · 192 kcal · 8,1 g proteiinia4,2 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Juustoportti · 89 kcal · 6,4 g / 100 g | 7,2 |
 Juustoportti · 97 kcal · 6,7 g / 100 g | 6,9 |
 Juustoportti · 98 kcal · 6,7 g / 100 g | 6,8 |
  Saarioinen · 81 kcal · 5,1 g / 100 g | 6,3 |
Samasta kategoriasta (Puurot & kiisselit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Kotimaista Laktoositon ohrapuuro 300g sisältää kaloreita?
Laktoositon ohrapuuro 300g: 159 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 8 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Kotimaista Laktoositon ohrapuuro 300g sisältää?
7,8 g pakkauksessa (4,9 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Puurot & kiisselit valmisruoissa on keskimäärin 2,2 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki Kotimaista-tuotteet