OLOKeitot
Creative Kitchen kirjolohikeitto 320g kalorit ja proteiini
OLO Creative Kitchen kirjolohikeitto 320g sisältää 416 kcal ja 13,4 g proteiinia pakkauksessa, eli 130 kcal ja 4,2 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on kahdeksasta OLO-valmisateriasta kolmannella sijalla.
Energia
416 kcal130 kcal / 100 gProteiini
13,4 g4,2 g / 100 gRasva
32 g10 g / 100 gHiilihydr.
17,6 g5,5 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
3,2 gArvot koko pakkaukselle (Creative Kitchen kirjolohikeitto 320g, 320 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (320 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Keitot, per 100 g
Energia130 vs 75 kcal · +73 %
Proteiini4,2 vs 2,9 g · +43 %
Rasva10 vs 3,8 g · +164 %
Hiilihydraatit5,5 vs 6,8 g · −19 %
Proteiinia / 100 kcal3,2 vs 3,9 g · −17 %
Keskiarvo = 139 valmisruokaa kategoriassa Keitot, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Parhaat proteiinivalinnat samalta merkiltä
Creative Kitchen lasagne bolognese 370gLaatikot & pastat · 533 kcal · 26,3 g proteiinia4,9 g / 100 kcal
Creative Kitchen kirjolohipihvi rapukastikkeessa 320gPyörykät, pihvit & ohukaiset · 544 kcal · 18,6 g proteiinia3,4 g / 100 kcal
Creative Kitchen lihapullia maustepippurikastikeessa 320gPyörykät, pihvit & ohukaiset · 563 kcal · 17 g proteiinia3 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Juustoportti · 68 kcal · 7 g / 100 g | 10,3 |
 Kotimaista · 53 kcal · 4,9 g / 100 g | 9,2 |
 Juustoportti · 75 kcal · 6,7 g / 100 g | 8,9 |
 Juustoportti · 76 kcal · 6,7 g / 100 g | 8,8 |
Samasta kategoriasta (Keitot), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko OLO Creative Kitchen kirjolohikeitto 320g sisältää kaloreita?
Creative Kitchen kirjolohikeitto 320g: 416 kcal koko pakkauksessa (320 g), eli noin 21 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia OLO Creative Kitchen kirjolohikeitto 320g sisältää?
13,4 g pakkauksessa (3,2 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Keitot valmisruoissa on keskimäärin 2,9 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki muiden merkkien tuotteet