BoltsiPyörykät, pihvit & ohukaiset
Original kaura-siemenpyörykkä 230g kalorit ja proteiini
Boltsi Original kaura-siemenpyörykkä 230g sisältää 823 kcal ja 20 g proteiinia pakkauksessa, eli 358 kcal ja 8,7 g proteiinia / 100 g.
Energia
823 kcal358 kcal / 100 gProteiini
20 g8,7 g / 100 gRasva
46 g20 g / 100 gHiilihydr.
71,3 g31 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
2,4 gArvot koko pakkaukselle (original kaura-siemenpyörykkä 230g, 230 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (230 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pyörykät, pihvit & ohukaiset, per 100 g
Energia358 vs 215 kcal · +67 %
Proteiini8,7 vs 10,5 g · −17 %
Rasva20 vs 12 g · +67 %
Hiilihydraatit31 vs 15,3 g · +102 %
Proteiinia / 100 kcal2,4 vs 4,9 g · −50 %
Keskiarvo = 125 valmisruokaa kategoriassa Pyörykät, pihvit & ohukaiset, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Kivikylän Kotipalvaamo · 144 kcal · 19,8 g / 100 g | 13,8 |
  Atria · 155 kcal · 17 g / 100 g | 11 |
 Atria · 162 kcal · 17 g / 100 g | 10,5 |
  Pouttu · 191 kcal · 19 g / 100 g | 9,9 |
Samasta kategoriasta (Pyörykät, pihvit & ohukaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Boltsi Original kaura-siemenpyörykkä 230g sisältää kaloreita?
Original kaura-siemenpyörykkä 230g: 823 kcal koko pakkauksessa (230 g), eli noin 41 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Boltsi Original kaura-siemenpyörykkä 230g sisältää?
20 g pakkauksessa (2,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pyörykät, pihvit & ohukaiset valmisruoissa on keskimäärin 10,5 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki muiden merkkien tuotteet