TuntematonHampurilaiset & kebabit
Tuntematon Perniön hot kebabrulla 220g: kalorit ja proteiini
Tuntematon Perniön hot kebabrulla 220g sisältää 563 kcal ja 30,6 g proteiinia pakkauksessa, eli 256 kcal ja 13,9 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on yhdeksästä Tuntematon-valmisateriasta neljännellä sijalla.
Energia
563 kcal256 kcal / 100 gProteiini
30,6 g13,9 g / 100 gRasva
22,9 g10,4 g / 100 gHiilihydr.
59 g26,8 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
5,4 gArvot koko pakkaukselle (Perniön hot kebabrulla 220g, 220 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (220 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Hampurilaiset & kebabit, per 100 g
Energia256 vs 248 kcal · +3 %
Proteiini13,9 vs 10 g · +39 %
Rasva10,4 vs 28,3 g · −63 %
Hiilihydraatit26,8 vs 24,1 g · +11 %
Proteiinia / 100 kcal5,4 vs 4,1 g · +34 %
Keskiarvo = 53 valmisruokaa kategoriassa Hampurilaiset & kebabit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Thai cafe makea kana nuudeli wok 350gLeivät, wrapit & paniinit · 637 kcal · 33,6 g proteiinia5,3 g / 100 kcal
Thai cafe kana nuudeli wokki 350gLeivät, wrapit & paniinit · 651 kcal · 32,9 g proteiinia5,1 g / 100 kcal
Thai cafe makea härkä nuudeli wok 350gLeivät, wrapit & paniinit · 655 kcal · 32,6 g proteiinia5 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Atria Kunnon arki · 236 kcal · 12 g / 100 g | 5,1 |
 Helsingin Makkaratehdas · 197 kcal · 10 g / 100 g | 5,1 |
 MUU · 280 kcal · 14 g / 100 g | 5 |
  HK · 300 kcal · 15 g / 100 g | 5 |
Samasta kategoriasta (Hampurilaiset & kebabit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Tuntematon Perniön hot kebabrulla 220g sisältää kaloreita?
Perniön hot kebabrulla 220g: 563 kcal koko pakkauksessa (220 g), eli noin 28 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Tuntematon Perniön hot kebabrulla 220g sisältää?
30,6 g pakkauksessa (5,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Hampurilaiset & kebabit valmisruoissa on keskimäärin 10 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki valmisruoat kartalla