Helsingin MakkaratehdasHampurilaiset & kebabit

Helsingin Makkaratehdas Döner pitakebab 195g: kalorit ja proteiini

Helsingin Makkaratehdas Döner pitakebab 195g sisältää 384 kcal ja 19,5 g proteiinia pakkauksessa, eli 197 kcal ja 10 g proteiinia / 100 g.

Energia

384 kcal197 kcal / 100 g

Proteiini

19,5 g10 g / 100 g

Rasva

12,3 g6,3 g / 100 g

Hiilihydr.

44,9 g23 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

5,1 g

Arvot koko pakkaukselle (döner pitakebab 195g, 195 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia19 %

Proteiini39 %

Rasva18 %

Hiilihydraatit17 %

Koko pakkaus (195 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Hampurilaiset & kebabit, per 100 g

Energia197 vs 248 kcal · −20 %

Proteiini10 vs 10 g · ±0 %

Rasva6,3 vs 28,3 g · −78 %

Hiilihydraatit23 vs 24,1 g · −4 %

Proteiinia / 100 kcal5,1 vs 4,1 g · +25 %

Keskiarvo = 53 valmisruokaa kategoriassa Hampurilaiset & kebabit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Parhaat proteiinivalinnat samalta merkiltä

Aseman Möttönen kahdella Yönakilla 290gPiirakat & pasteijat · 829 kcal · 24,1 g proteiinia2,9 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Perniön kebabrulla 220g Tuntematon · 253 kcal · 13,8 g / 100 g	Tuntematon	5,5	253 kcal	13,8 g
Perniön hot kebabrulla 220g Tuntematon · 256 kcal · 13,9 g / 100 g	Tuntematon	5,4	256 kcal	13,9 g
Perniön kebabrulla sinihomejuusto 235g Tuntematon · 291 kcal · 15,8 g / 100 g	Tuntematon	5,4	291 kcal	15,8 g
Juustokerrosburgeri 180g Atria Kunnon arki · 236 kcal · 12 g / 100 g	Atria Kunnon arki	5,1	236 kcal	12 g

Samasta kategoriasta (Hampurilaiset & kebabit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Helsingin Makkaratehdas Döner pitakebab 195g sisältää kaloreita?

Döner pitakebab 195g: 384 kcal koko pakkauksessa (195 g), eli noin 19 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Helsingin Makkaratehdas Döner pitakebab 195g sisältää?

19,5 g pakkauksessa (5,1 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Hampurilaiset & kebabit valmisruoissa on keskimäärin 10 g proteiinia / 100 g.

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.

Kaikki valmisruoat kartalla