TuntematonHampurilaiset & kebabit
Tuntematon Perniön kebabrulla sinihomejuusto 235g: kalorit ja proteiini
Tuntematon Perniön kebabrulla sinihomejuusto 235g sisältää 684 kcal ja 37,1 g proteiinia pakkauksessa, eli 291 kcal ja 15,8 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on yhdeksästä Tuntematon-valmisateriasta viidennellä sijalla.
Energia
684 kcal291 kcal / 100 gProteiini
37,1 g15,8 g / 100 gRasva
34,5 g14,7 g / 100 gHiilihydr.
61,6 g26,2 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
5,4 gArvot koko pakkaukselle (Perniön kebabrulla sinihomejuusto 235g, 235 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (235 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Hampurilaiset & kebabit, per 100 g
Energia291 vs 248 kcal · +18 %
Proteiini15,8 vs 10 g · +58 %
Rasva14,7 vs 28,3 g · −48 %
Hiilihydraatit26,2 vs 24,1 g · +9 %
Proteiinia / 100 kcal5,4 vs 4,1 g · +34 %
Keskiarvo = 53 valmisruokaa kategoriassa Hampurilaiset & kebabit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Arvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Atria Kunnon arki · 236 kcal · 12 g / 100 g | 5,1 |
 Helsingin Makkaratehdas · 197 kcal · 10 g / 100 g | 5,1 |
 MUU · 280 kcal · 14 g / 100 g | 5 |
  HK · 300 kcal · 15 g / 100 g | 5 |
Samasta kategoriasta (Hampurilaiset & kebabit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Tuntematon Perniön kebabrulla sinihomejuusto 235g sisältää kaloreita?
Perniön kebabrulla sinihomejuusto 235g: 684 kcal koko pakkauksessa (235 g), eli noin 34 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Tuntematon Perniön kebabrulla sinihomejuusto 235g sisältää?
37,1 g pakkauksessa (5,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Hampurilaiset & kebabit valmisruoissa on keskimäärin 10 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki valmisruoat kartalla