MUUPyörykät, pihvit & ohukaiset

MUU Pyörykkä: kalorit ja proteiini

MUU Pyörykkä 210g sisältää 544 kcal ja 31,5 g proteiinia pakkauksessa, eli 259 kcal ja 15 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on viidestä MUU-tuotteesta kolmannella sijalla.

Energia

544 kcal259 kcal / 100 g

Proteiini

31,5 g15 g / 100 g

Rasva

31,1 g14,8 g / 100 g

Hiilihydr.

29,6 g14,1 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

5,8 g

Arvot koko pakkaukselle (pyörykkä 210g, 210 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia27 %

Proteiini63 %

Rasva44 %

Hiilihydraatit11 %

Koko pakkaus (210 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pyörykät, pihvit & ohukaiset, per 100 g

Energia259 vs 215 kcal · +21 %

Proteiini15 vs 10,5 g · +43 %

Rasva14,8 vs 12 g · +24 %

Hiilihydraatit14,1 vs 15,3 g · −8 %

Proteiinia / 100 kcal5,8 vs 4,9 g · +19 %

Keskiarvo = 125 valmisruokaa kategoriassa Pyörykät, pihvit & ohukaiset, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Parhaat proteiinivalinnat samalta merkiltä

Hamppari 130 gHampurilaiset & kebabit · 364 kcal · 18,2 g proteiinia5 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Kivikylän kanafileepyörykkä 300g Kivikylän Kotipalvaamo · 144 kcal · 19,8 g / 100 g	Kivikylän Kotipalvaamo	13,8	144 kcal	19,8 g
kevyesti paneroidut kanan fileepihvit 220g Atria · 155 kcal · 17 g / 100 g	Atria	11	155 kcal	17 g
kevyesti paneroidut kanan fileepalat 220g Atria · 162 kcal · 17 g / 100 g	Atria	10,5	162 kcal	17 g
Nopeat paneroitu kanafileepihvi 280 g Pouttu · 191 kcal · 19 g / 100 g	Pouttu	9,9	191 kcal	19 g

Samasta kategoriasta (Pyörykät, pihvit & ohukaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko MUU Pyörykkä sisältää kaloreita?

Pyörykkä 210g: 544 kcal koko pakkauksessa (210 g), eli noin 27 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia MUU Pyörykkä sisältää?

31,5 g pakkauksessa (5,8 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pyörykät, pihvit & ohukaiset valmisruoissa on keskimäärin 10,5 g proteiinia / 100 g.

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.

Kaikki valmisruoat kartalla