OululainenLeivät, wrapit & paniinit
Reissumies Eväsleipä kaura tonnikala-jalapeno 145g kalorit ja proteiini
Oululainen Reissumies Eväsleipä kaura tonnikala-jalapeno 145g sisältää 406 kcal ja 17,4 g proteiinia pakkauksessa, eli 280 kcal ja 12 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on yhdeksästä Oululainen-valmisateriasta toisella sijalla.
Energia
406 kcal280 kcal / 100 gProteiini
17,4 g12 g / 100 gRasva
23,2 g16 g / 100 gHiilihydr.
29 g20 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
4,3 gArvot koko pakkaukselle (Reissumies Eväsleipä kaura tonnikala-jalapeno 145g, 145 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (145 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Leivät, wrapit & paniinit, per 100 g
Energia280 vs 255 kcal · +10 %
Proteiini12 vs 8,9 g · +35 %
Rasva16 vs 13,5 g · +19 %
Hiilihydraatit20 vs 23,5 g · −15 %
Proteiinia / 100 kcal4,3 vs 3,5 g · +23 %
Keskiarvo = 121 valmisruokaa kategoriassa Leivät, wrapit & paniinit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Arvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Tuntematon · 141 kcal · 8 g / 100 g | 5,7 |
 Tuntematon · 218 kcal · 12 g / 100 g | 5,5 |
  Chef Lundén · 222 kcal · 12 g / 100 g | 5,4 |
  Pirkka · 282 kcal · 15 g / 100 g | 5,3 |
Samasta kategoriasta (Leivät, wrapit & paniinit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Oululainen Reissumies Eväsleipä kaura tonnikala-jalapeno 145g sisältää kaloreita?
Reissumies Eväsleipä kaura tonnikala-jalapeno 145g: 406 kcal koko pakkauksessa (145 g), eli noin 20 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Oululainen Reissumies Eväsleipä kaura tonnikala-jalapeno 145g sisältää?
17,4 g pakkauksessa (4,3 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Leivät, wrapit & paniinit valmisruoissa on keskimäärin 8,9 g proteiinia / 100 g.
Mikä Oululainen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Reissumies Eväsleipä kaura tonnikala-jalapeno 145g?
Reissumies Eväsleipä Klassikko kinkku-juusto-muna 160g: 384 kcal ja 19,2 g proteiinia pakkauksessa (5 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki muiden merkkien tuotteet