Skagen-uuniperuna kalorit ja proteiini
Picnic Skagen-uuniperuna sisältää 528 kcal ja 15,4 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 35 Picnic-pääruoasta sijalla 26.
Energia
528 kcalProteiini
15,4 gRasva
26,3 gHiilihydr.
53,7 gProteiinia / 100 kcal
2,9 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna Picnic-pääruokien keskiarvoon
Energia528 vs 444 kcal · +19 %
Proteiini15,4 vs 19,9 g · −23 %
Rasva26,3 vs 21,1 g · +25 %
Hiilihydraatit53,7 vs 41,8 g · +29 %
Proteiinia / 100 kcal2,9 vs 4,5 g · −35 %
Keskiarvo = 35 Picnic-tuotetta ilman lisukkeita ja jälkiruokia. Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Scanburger · 354 kcal · 28 g | 7,9 |
 Scanburger · 736 kcal · 33 g | 4,5 |
 Scanburger · 539 kcal · 22 g | 4,1 |
  Rolls · 1 332 kcal · 49 g | 3,7 |
Samasta kategoriasta (Lautasannokset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Picnic Skagen-uuniperuna sisältää kaloreita?
Skagen-uuniperuna: 528 kcal annoksessa, eli noin 26 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Picnic Skagen-uuniperuna sisältää?
15,4 g annoksessa (2,9 g proteiinia / 100 kcal). Se on 23 % vähemmän kuin Picnic-pääruoissa keskimäärin.
Mikä Picnic-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Skagen-uuniperuna?
Kana-pekoni-caesarsalaatti: 344 kcal ja 37,8 g proteiinia (11 g / 100 kcal).
Arvot per annos. Lähde: Picnic: tuotesivu. Päivitetty 23.9.2026.
Kaikki Picnic-tuotteet