Rolls: proteiini ja kalorit

Kaikki Rolls-annokset ravintoarvoineen. Eniten proteiinia kaloreihin nähden: Kebabsalaatti, 23 g proteiinia ja 415 kcal.

32 tuotetta7 kategoriaa42 ravintolaa Suomessa

Parhaat valinnat

Eniten proteiinia kaloreihin nähden

Kebabsalaatti5,5 g
Kingi 4 pihvillä5,5 g
Big PaPa5,3 g

proteiinia / 100 kcal

Eniten proteiinia

Kingi 4 pihvillä91 g
Big Bacon72 g
Kingi 3 pihvillä71 g

proteiinia / annos

Kevyet valinnat: alle 500 kcal, väh. 10 g proteiinia

Kananugetit (BaBy)257 kcal
Kebabsalaatti415 kcal
BaBy426 kcal

energia / annos, ei lisukkeita eikä jälkiruokia

Kaikki Rolls-tuotteet

Järjestys

#	Tuote	g / 100 kcal	Energia	Proteiini	Rasva	Hiilihydraatit
1	Kebabsalaatti 415 kcal · 23 g proteiinia	5,5	415 kcal	23 g	31 g	10 g
2	Kingi 4 pihvillä 1 643 kcal · 91 g proteiinia	5,5	1 643 kcal	91 g	123 g	44 g
3	Big PaPa 1 210 kcal · 64 g proteiinia	5,3	1 210 kcal	64 g	80 g	56 g
4	Big Bacon 1 362 kcal · 72 g proteiinia	5,3	1 362 kcal	72 g	100 g	43 g
5	Kingi 3 pihvillä 1 372 kcal · 71 g proteiinia	5,2	1 372 kcal	71 g	102 g	43 g
6	Big MaMa 1 089 kcal · 53 g proteiinia	4,9	1 089 kcal	53 g	78 g	44 g
7	Tuplajuusto 650 kcal · 31 g proteiinia	4,8	650 kcal	31 g	47 g	30 g
8	Kingi 2 pihvillä 1 100 kcal · 51 g proteiinia	4,6	1 100 kcal	51 g	80 g	43 g
9	Bacon 696 kcal · 32 g proteiinia	4,6	696 kcal	32 g	50 g	30 g
10	MaMa 675 kcal · 31 g proteiinia	4,6	675 kcal	31 g	44 g	39 g
11	Mozzarellatikut 663 kcal · 29 g proteiinia	4,4	663 kcal	29 g	42 g	41 g
12	Kananugetit (BaBy) 257 kcal · 11 g proteiinia	4,3	257 kcal	11 g	15 g	20 g
13	Uncle Max 841 kcal · 35,9 g proteiinia	4,3	841 kcal	35,9 g	54,3 g	51,2 g
14	Kebab 684 kcal · 29 g proteiinia	4,2	684 kcal	29 g	41 g	48 g
15	PaPa 870 kcal · 36 g proteiinia	4,1	870 kcal	36 g	55 g	55 g
16	Kananugetit 512 kcal · 21 g proteiinia	4,1	512 kcal	21 g	29 g	40 g
17	Juusto 468 kcal · 18 g proteiinia	3,8	468 kcal	18 g	30 g	30 g
18	BaBy 426 kcal · 16 g proteiinia	3,8	426 kcal	16 g	27 g	29 g
19	Kingi 1 pihvillä 829 kcal · 31 g proteiinia	3,7	829 kcal	31 g	59 g	42 g
20	Kebab, ranskalaisilla 1 332 kcal · 49 g proteiinia	3,7	1 332 kcal	49 g	91 g	77 g
21	Kana 475 kcal · 17 g proteiinia	3,6	475 kcal	17 g	24 g	46 g
22	Kebab-wrap 574 kcal · 20 g proteiinia	3,5	574 kcal	20 g	33 g	48 g
23	Kana, ranskalaisilla 1 180 kcal · 39 g proteiinia	3,3	1 180 kcal	39 g	72 g	90 g
24	Miss Minnie 584 kcal · 17,3 g proteiinia	3	584 kcal	17,3 g	24,2 g	50,1 g
25	Vegan 594 kcal · 17 g proteiinia	2,9	594 kcal	17 g	38 g	43 g
26	Kana-wrap 672 kcal · 19 g proteiinia	2,8	672 kcal	19 g	39 g	62 g
27	Vegan-wrap 623 kcal · 17 g proteiinia	2,7	623 kcal	17 g	42 g	44 g
28	Pihvi, ranskalaisilla 1 327 kcal · 29 g proteiinia	2,2	1 327 kcal	29 g	94 g	88 g
29	Sipulirenkaat 612 kcal · 10 g proteiinia	1,6	612 kcal	10 g	25 g	81 g
30	Vegan, ranskalaisilla 1 206 kcal · 18 g proteiinia	1,5	1 206 kcal	18 g	85 g	87 g
31	Ranskalaiset (Iso) 576 kcal · 6,1 g proteiinia	1,1	576 kcal	6,1 g	32 g	63 g
32	Ranskalaiset (Jätti) 724 kcal · 7,6 g proteiinia	1	724 kcal	7,6 g	41 g	79 g

Arvot per annos. Lähde: Rolls (ketjun omat tuotesivut). Päivitetty 21.9.2026.

Lähin Rolls

42 ravintolaa Suomessa. Katso lähimmät ja niiden parhaat proteiinivalinnat.

Näytä lähimmät

Usein kysyttyä

Mikä Rolls-tuote sisältää eniten proteiinia?

Kingi 4 pihvillä: 91 g proteiinia ja 1 643 kcal annoksessa. Seuraavana on Big Bacon (72 g, 1 362 kcal).

Mikä on paras Rolls-tuote proteiinia kaloreihin nähden?

Kebabsalaatti: 23 g proteiinia ja 415 kcal, eli 5,5 g proteiinia sataa kilokaloria kohden.

Montako Rolls-ravintolaa Suomessa on?

OpenStreetMapin tietojen mukaan Suomessa on 42 Rolls-ravintolaa. Lähellä-sivu näyttää lähimmän ja sen parhaat proteiinivalinnat.