Picnic: kalorit ja ravintoarvot

Kaikki Picnic-annokset ravintoarvoineen. Eniten proteiinia kaloreihin nähden: Kana-pekoni-caesarsalaatti, 37,8 g proteiinia ja 344 kcal.

63 tuotettaKuusi kategoriaaSeitsemän ravintolaa Suomessa

Parhaat valinnat

Eniten proteiinia kaloreihin nähden

proteiinia / 100 kcal

Eniten proteiinia

proteiinia / annos

Kevyet valinnat: alle 400 kcal, väh. 10 g proteiinia

energia / annos, ei lisukkeita eikä jälkiruokia

Kaikki Picnic-tuotteet

Järjestys

#	Tuote	Proteiinia, g / 100 kcal	Energia	Proteiini	Rasva	Hiilihydraatit
1	Kana-pekoni-caesarsalaatti 344 kcal · 37,8 g proteiinia	11	344 kcal	37,8 g	14,7 g	16 g
2	Lohi-caesarsalaatti 351 kcal · 33,5 g proteiinia	9,5	351 kcal	33,5 g	16,6 g	15,3 g
3	Kana-teriyakisalaatti 349 kcal · 28,8 g proteiinia	8,3	349 kcal	28,8 g	17,2 g	17,4 g
4	Lohi-teriyakisalaatti 388 kcal · 27,7 g proteiinia	7,1	388 kcal	27,7 g	22,3 g	16,7 g
5	Tulinen kana-feta-ränchsalaatti 482 kcal · 34,1 g proteiinia	7,1	482 kcal	34,1 g	29,5 g	20,4 g
6	Pieni pekoni-caesarsalaatti 143 kcal · 9,6 g proteiinia	6,8	143 kcal	9,6 g	8,6 g	7,2 g
7	Mustikkatuorepuuro 223 kcal · 14 g proteiinia	6,2	223 kcal	14 g	4,1 g	31,3 g
8	Saaristolaissalaatti 481 kcal · 27,7 g proteiinia	5,8	481 kcal	27,7 g	31 g	22,6 g
9	Kinkku-cheddar lämminleipä 497 kcal · 28,3 g proteiinia	5,7	497 kcal	28,3 g	21,6 g	47,1 g
10	Skagen-caesarsalaatti 380 kcal · 20,9 g proteiinia	5,5	380 kcal	20,9 g	24,3 g	18,2 g
11	Kana-bbq lämminleipä 539 kcal · 29,5 g proteiinia	5,5	539 kcal	29,5 g	19,7 g	60 g
12	Tulinen kana-ränch-uuniperuna 583 kcal · 30,2 g proteiinia	5,2	583 kcal	30,2 g	24,1 g	57,1 g
13	Kinkku-juustosämpylä 421 kcal · 21,6 g proteiinia	5,1	421 kcal	21,6 g	21,2 g	34,7 g
14	Triplajuusto lämminleipä 519 kcal · 26 g proteiinia	5	519 kcal	26 g	25 g	46,5 g
15	Tofu-teriyakisalaatti 431 kcal · 20,4 g proteiinia	4,7	431 kcal	20,4 g	28,1 g	20,8 g
16	Kana-BBQ patonki 649 kcal · 29,8 g proteiinia	4,6	649 kcal	29,8 g	26,7 g	71,2 g
17	Juustosämpylä 412 kcal · 18,1 g proteiinia	4,4	412 kcal	18,1 g	21,6 g	34,4 g
18	Paahtopaistipatonki 527 kcal · 23 g proteiinia	4,4	527 kcal	23 g	19,9 g	62,7 g
19	Kinkkupatonki 526 kcal · 21,5 g proteiinia	4,1	526 kcal	21,5 g	20,6 g	62,7 g
20	Curry-kanapatonki 614 kcal · 24 g proteiinia	3,9	614 kcal	24 g	27 g	65 g
21	Lohi-uuniperuna 543 kcal · 20,2 g proteiinia	3,7	543 kcal	20,2 g	25 g	55 g
22	Juusto-kananmunaruisleipä 430 kcal · 15,3 g proteiinia	3,6	430 kcal	15,3 g	27 g	28,4 g
23	Juustopatonki 616 kcal · 21,4 g proteiinia	3,5	616 kcal	21,4 g	29,9 g	64 g
24	Tonnikalapatonki 595 kcal · 20,4 g proteiinia	3,4	595 kcal	20,4 g	28,6 g	63 g
25	Savulohipatonki 580 kcal · 19,6 g proteiinia	3,4	580 kcal	19,6 g	25,5 g	66,8 g
26	Skagen-uuniperuna 528 kcal · 15,4 g proteiinia	2,9	528 kcal	15,4 g	26,3 g	53,7 g
27	Tomaatti-avokadosämpylä 323 kcal · 9 g proteiinia	2,8	323 kcal	9 g	13,3 g	40,5 g
28	Tofuskagenpatonki 597 kcal · 16 g proteiinia	2,7	597 kcal	16 g	29 g	66,8 g
29	Tofuskagen-uuniperuna 519 kcal · 12,9 g proteiinia	2,5	519 kcal	12,9 g	26 g	53,9 g
30	Lasten pinaattilettu-ateria 452 kcal · 10,9 g proteiinia	2,4	452 kcal	10,9 g	16,2 g	61,2 g
31	Lasten juustopatonki-ateria 535 kcal · 12,6 g proteiinia	2,4	535 kcal	12,6 g	26,3 g	58,6 g
32	Croissant 249 kcal · 5 g proteiinia	2	249 kcal	5 g	12,6 g	28 g
33	Banaanikakkupala 317 kcal · 5,9 g proteiinia	1,9	317 kcal	5,9 g	12 g	47 g
34	Mustikkamuffinssi 428 kcal · 8 g proteiinia	1,9	428 kcal	8 g	17 g	62,7 g
35	Lasten uuniperuna-ateria 424 kcal · 7,9 g proteiinia	1,9	424 kcal	7,9 g	13,2 g	63,4 g
36	Pieni vihersalaatti 53 kcal · 1 g proteiinia	1,8	53 kcal	1 g	3,6 g	2,6 g
37	Vanilja-mango-chiavanukas 332 kcal · 6 g proteiinia	1,8	332 kcal	6 g	20,5 g	26,4 g
38	Korvapuusti 339 kcal · 6,1 g proteiinia	1,8	339 kcal	6,1 g	13 g	48 g
39	Mansikka-vadelmagurtti 168 kcal · 3 g proteiinia	1,8	168 kcal	3 g	3,4 g	30 g
40	Sitruunamuffinssi 590 kcal · 10,2 g proteiinia	1,7	590 kcal	10,2 g	31,2 g	66,9 g
41	New York Juustokakkupala 424 kcal · 7,3 g proteiinia	1,7	424 kcal	7,3 g	30,3 g	32,7 g
42	Dubai-donitsi 330 kcal · 5,3 g proteiinia	1,6	330 kcal	5,3 g	20,9 g	29,5 g
43	Mustikka red velvet kakkupala 210 kcal · 3,2 g proteiinia	1,5	210 kcal	3,2 g	9,9 g	27 g
44	Sisilialainen sitruunajuustokakkupala 297 kcal · 4,5 g proteiinia	1,5	297 kcal	4,5 g	20,9 g	38,2 g
45	Suklaakorvapuusti 357 kcal · 5,1 g proteiinia	1,4	357 kcal	5,1 g	17 g	44,2 g
46	Suklaamuffinssi 621 kcal · 8,8 g proteiinia	1,4	621 kcal	8,8 g	35,2 g	65,9 g
47	Porkkanamuffinssi 594 kcal · 8,2 g proteiinia	1,4	594 kcal	8,2 g	30,7 g	69,1 g
48	Vadelmamuffinssi 613 kcal · 7,5 g proteiinia	1,2	613 kcal	7,5 g	32 g	71,8 g
49	Mutakakkupala 335 kcal · 4,1 g proteiinia	1,2	335 kcal	4,1 g	17,1 g	41,1 g
50	Tyrni-suolakaramellileivos 231 kcal · 2,8 g proteiinia	1,2	231 kcal	2,8 g	16,1 g	16,1 g
51	Suklaabrowniekeksi 335 kcal · 3,9 g proteiinia	1,2	335 kcal	3,9 g	17,5 g	39,4 g
52	Pink velvet kakkupala 373 kcal · 4,3 g proteiinia	1,2	373 kcal	4,3 g	21,3 g	40,6 g
53	Sitruuna-valkosuklaakeksi 329 kcal · 3,7 g proteiinia	1,1	329 kcal	3,7 g	16,5 g	40,9 g
54	Vadelmajuustokakkupala 510 kcal · 5,6 g proteiinia	1,1	510 kcal	5,6 g	34,5 g	43,5 g
55	Suolakinuskibrowniepala 432 kcal · 4,7 g proteiinia	1,1	432 kcal	4,7 g	27 g	42 g
56	Gluteeniton suklaamuffinssi 327 kcal · 3,5 g proteiinia	1,1	327 kcal	3,5 g	17,9 g	32,7 g
57	Karpalo-valkosuklaakeksi 314 kcal · 3,3 g proteiinia	1,1	314 kcal	3,3 g	13,4 g	43,9 g
58	Pekaanipähkinäviineri 412 kcal · 4 g proteiinia	1	412 kcal	4 g	28,5 g	35,2 g
59	Omena-kinuskikakku 416 kcal · 3,6 g proteiinia	0,9	416 kcal	3,6 g	16,5 g	63 g
60	Porkkanakakkupala 411 kcal · 3,3 g proteiinia	0,8	411 kcal	3,3 g	28,9 g	35,5 g
61	Biscoff kakkupala 365 kcal · 2,9 g proteiinia	0,8	365 kcal	2,9 g	24 g	34 g
62	Mustikka blondiekakkupala 369 kcal · 2,9 g proteiinia	0,8	369 kcal	2,9 g	17,4 g	48,9 g
63	Suklaa-appelsiinikakkupala 609 kcal · 4,5 g proteiinia	0,7	609 kcal	4,5 g	28,7 g	83,4 g