Tulinen kana-ränch-uuniperuna kalorit ja proteiini
Picnic Tulinen kana-ränch-uuniperuna sisältää 583 kcal ja 30,2 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 35 Picnic-pääruoasta sijalla 12.
Energia
583 kcalProteiini
30,2 gRasva
24,1 gHiilihydr.
57,1 gProteiinia / 100 kcal
5,2 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna Picnic-pääruokien keskiarvoon
Energia583 vs 444 kcal · +31 %
Proteiini30,2 vs 19,9 g · +51 %
Rasva24,1 vs 21,1 g · +14 %
Hiilihydraatit57,1 vs 41,8 g · +37 %
Proteiinia / 100 kcal5,2 vs 4,5 g · +15 %
Keskiarvo = 35 Picnic-tuotetta ilman lisukkeita ja jälkiruokia. Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Scanburger · 354 kcal · 28 g | 7,9 |
 Scanburger · 736 kcal · 33 g | 4,5 |
 Scanburger · 539 kcal · 22 g | 4,1 |
  Rolls · 1 332 kcal · 49 g | 3,7 |
Samasta kategoriasta (Lautasannokset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Picnic Tulinen kana-ränch-uuniperuna sisältää kaloreita?
Tulinen kana-ränch-uuniperuna: 583 kcal annoksessa, eli noin 29 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Picnic Tulinen kana-ränch-uuniperuna sisältää?
30,2 g annoksessa (5,2 g proteiinia / 100 kcal). Se on 51 % enemmän kuin Picnic-pääruoissa keskimäärin.
Mikä Picnic-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Tulinen kana-ränch-uuniperuna?
Kana-pekoni-caesarsalaatti: 344 kcal ja 37,8 g proteiinia (11 g / 100 kcal).
Arvot per annos. Lähde: Picnic: tuotesivu. Päivitetty 23.9.2026.
Kaikki Picnic-tuotteet