PirkkaLeivät, wrapit & paniinit

Juustokauraleipä 145g kalorit ja proteiini

Pirkka Juustokauraleipä 145g sisältää 484 kcal ja 13,5 g proteiinia pakkauksessa, eli 334 kcal ja 9,3 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 56 Pirkka-valmisateriasta sijalla 39.

Energia

484 kcal334 kcal / 100 g

Proteiini

13,5 g9,3 g / 100 g

Rasva

36,3 g25 g / 100 g

Hiilihydr.

24,8 g17,1 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

2,8 g

Arvot koko pakkaukselle (juustokauraleipä 145g, 145 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia24 %

Proteiini27 %

Rasva52 %

Hiilihydraatit10 %

Koko pakkaus (145 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Leivät, wrapit & paniinit, per 100 g

Energia334 vs 255 kcal · +31 %

Proteiini9,3 vs 8,9 g · +5 %

Rasva25 vs 13,5 g · +86 %

Hiilihydraatit17,1 vs 23,5 g · −27 %

Proteiinia / 100 kcal2,8 vs 3,5 g · −20 %

Keskiarvo = 121 valmisruokaa kategoriassa Leivät, wrapit & paniinit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

broileri-caesarwrap 180gLeivät, wrapit & paniinit · 508 kcal · 27 g proteiinia5,3 g / 100 kcal

kana-caesarsalaatti 200gSalaattiateriat · 298 kcal · 15,4 g proteiinia5,2 g / 100 kcal

lasagne 300gLaatikot & pastat · 477 kcal · 21,6 g proteiinia4,5 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Thai cafe paistettua riisiä ja kanaa 350g Tuntematon · 141 kcal · 8 g / 100 g	Tuntematon	5,7	141 kcal	8 g
Thai cafe kung po kana nuudeli wok 350g Tuntematon · 218 kcal · 12 g / 100 g	Tuntematon	5,5	218 kcal	12 g
Chef Lunden kinkku-juusto patonki 200g Chef Lundén · 222 kcal · 12 g / 100 g	Chef Lundén	5,4	222 kcal	12 g
Kana-ranch wrap 200 g Chef Lundén · 226 kcal · 12 g / 100 g	Chef Lundén	5,3	226 kcal	12 g

Samasta kategoriasta (Leivät, wrapit & paniinit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Pirkka Juustokauraleipä 145g sisältää kaloreita?

Juustokauraleipä 145g: 484 kcal koko pakkauksessa (145 g), eli noin 24 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Pirkka Juustokauraleipä 145g sisältää?

13,5 g pakkauksessa (2,8 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Leivät, wrapit & paniinit valmisruoissa on keskimäärin 8,9 g proteiinia / 100 g.

Mikä Pirkka-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Juustokauraleipä 145g?

Kana-caesarsalaatti 200g: 298 kcal ja 15,4 g proteiinia pakkauksessa (5,2 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Pirkka-tuotteet