Ruismarjapuuro 365g laktoositon kalorit ja proteiini
Pirkka Ruismarjapuuro 365g laktoositon sisältää 256 kcal ja 5,8 g proteiinia pakkauksessa, eli 70 kcal ja 1,6 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 56 Pirkka-valmisateriasta sijalla 47.
Energia
256 kcal70 kcal / 100 gProteiini
5,8 g1,6 g / 100 gRasva
1,1 g0,3 g / 100 gHiilihydr.
54,8 g15 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
2,3 gArvot koko pakkaukselle (ruismarjapuuro 365g laktoositon, 365 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (365 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Puurot & kiisselit, per 100 g
Energia70 vs 102 kcal · −31 %
Proteiini1,6 vs 2,2 g · −29 %
Rasva0,3 vs 3,2 g · −91 %
Hiilihydraatit15 vs 16,1 g · −7 %
Proteiinia / 100 kcal2,3 vs 2,2 g · +4 %
Keskiarvo = 54 valmisruokaa kategoriassa Puurot & kiisselit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
kana-caesarsalaatti 200gSalaattiateriat · 298 kcal · 15,4 g proteiinia5,2 g / 100 kcal
kanakeitto 300g laktoositon gluteenitonKeitot · 138 kcal · 6,6 g proteiinia4,8 g / 100 kcal
jauhelihaa ja spagettia 300 gMikroateriat · 345 kcal · 15,6 g proteiinia4,5 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Juustoportti · 89 kcal · 6,4 g / 100 g | 7,2 |
 Juustoportti · 97 kcal · 6,7 g / 100 g | 6,9 |
 Juustoportti · 98 kcal · 6,7 g / 100 g | 6,8 |
  Saarioinen · 81 kcal · 5,1 g / 100 g | 6,3 |
Samasta kategoriasta (Puurot & kiisselit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Pirkka Ruismarjapuuro 365g laktoositon sisältää kaloreita?
Ruismarjapuuro 365g laktoositon: 256 kcal koko pakkauksessa (365 g), eli noin 13 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Pirkka Ruismarjapuuro 365g laktoositon sisältää?
5,8 g pakkauksessa (2,3 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Puurot & kiisselit valmisruoissa on keskimäärin 2,2 g proteiinia / 100 g.
Mikä Pirkka-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Ruismarjapuuro 365g laktoositon?
Kanakeitto 300g laktoositon gluteeniton: 138 kcal ja 6,6 g proteiinia pakkauksessa (4,8 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Pirkka-tuotteet