Pinaattiräiskäleet 360g kalorit ja proteiini
Riitan Herkku Pinaattiräiskäleet 360g sisältää 540 kcal ja 16,2 g proteiinia pakkauksessa, eli 150 kcal ja 4,5 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 16 Riitan Herkku -valmisateriasta sijalla 11.
Energia
540 kcal150 kcal / 100 gProteiini
16,2 g4,5 g / 100 gRasva
21,6 g6 g / 100 gHiilihydr.
68,4 g19 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
3 gArvot koko pakkaukselle (pinaattiräiskäleet 360g, 360 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (360 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pyörykät, pihvit & ohukaiset, per 100 g
Energia150 vs 215 kcal · −30 %
Proteiini4,5 vs 10,5 g · −57 %
Rasva6 vs 12 g · −50 %
Hiilihydraatit19 vs 15,3 g · +24 %
Proteiinia / 100 kcal3 vs 4,9 g · −38 %
Keskiarvo = 125 valmisruokaa kategoriassa Pyörykät, pihvit & ohukaiset, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Pinsa Tomaatti-mozzarella 180gPizzat · 409 kcal · 18,4 g proteiinia4,5 g / 100 kcal
Pinsa Pepperoni 170gPizzat · 420 kcal · 18,4 g proteiinia4,4 g / 100 kcal
Senttipizza Hawaii 280gPizzat · 610 kcal · 25,2 g proteiinia4,1 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Pirkka · 172 kcal · 12 g / 100 g | 7 |
  Atria · 172 kcal · 12 g / 100 g | 7 |
  Saarioinen · 149 kcal · 9,1 g / 100 g | 6,1 |
 Saarioinen · 233 kcal · 13 g / 100 g | 5,6 |
Samasta kategoriasta (Pyörykät, pihvit & ohukaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Riitan Herkku Pinaattiräiskäleet 360g sisältää kaloreita?
Pinaattiräiskäleet 360g: 540 kcal koko pakkauksessa (360 g), eli noin 27 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Riitan Herkku Pinaattiräiskäleet 360g sisältää?
16,2 g pakkauksessa (3 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pyörykät, pihvit & ohukaiset valmisruoissa on keskimäärin 10,5 g proteiinia / 100 g.
Mikä Riitan Herkku -tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Pinaattiräiskäleet 360g?
Pinsa Tomaatti-mozzarella 180g: 409 kcal ja 18,4 g proteiinia pakkauksessa (4,5 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Riitan Herkku -tuotteet