Saarioinen PROTSKU raejuusto-rahkalettu 200g: kalorit ja proteiini
Saarioinen PROTSKU raejuusto-rahkalettu 200g sisältää 466 kcal ja 26 g proteiinia pakkauksessa, eli 233 kcal ja 13 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 12.
Energia
466 kcal233 kcal / 100 gProteiini
26 g13 g / 100 gRasva
19,6 g9,8 g / 100 gHiilihydr.
46 g23 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
5,6 gArvot koko pakkaukselle (PROTSKU raejuusto-rahkalettu 200g, 200 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (200 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pyörykät, pihvit & ohukaiset, per 100 g
Energia233 vs 215 kcal · +9 %
Proteiini13 vs 10,5 g · +24 %
Rasva9,8 vs 12 g · −18 %
Hiilihydraatit23 vs 15,3 g · +50 %
Proteiinia / 100 kcal5,6 vs 4,9 g · +14 %
Keskiarvo = 125 valmisruokaa kategoriassa Pyörykät, pihvit & ohukaiset, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal
PROTSKU kanan sisäfilee ja couscous 350gMikroateriat · 483 kcal · 32,6 g proteiinia6,7 g / 100 kcal
PROTSKU lihapullat ja proteiinipasta 350gPyörykät, pihvit & ohukaiset · 522 kcal · 31,9 g proteiinia6,1 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Pirkka · 172 kcal · 12 g / 100 g | 7 |
  Atria · 172 kcal · 12 g / 100 g | 7 |
  Kokkikartano · 139 kcal · 7,6 g / 100 g | 5,5 |
 Atria · 184 kcal · 9,5 g / 100 g | 5,2 |
Samasta kategoriasta (Pyörykät, pihvit & ohukaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Saarioinen PROTSKU raejuusto-rahkalettu 200g sisältää kaloreita?
PROTSKU raejuusto-rahkalettu 200g: 466 kcal koko pakkauksessa (200 g), eli noin 23 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Saarioinen PROTSKU raejuusto-rahkalettu 200g sisältää?
26 g pakkauksessa (5,6 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pyörykät, pihvit & ohukaiset valmisruoissa on keskimäärin 10,5 g proteiinia / 100 g.
Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin PROTSKU raejuusto-rahkalettu 200g?
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250g: 415 kcal ja 32,5 g proteiinia pakkauksessa (7,8 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki Saarioinen-tuotteet