Pirkka Veriohukainen 400 g: kalorit ja proteiini
Pirkka Veriohukainen 400 g sisältää 688 kcal ja 48 g proteiinia pakkauksessa, eli 172 kcal ja 12 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 56 Pirkka-valmisateriasta ensimmäisellä sijalla.
Energia
688 kcal172 kcal / 100 gProteiini
48 g12 g / 100 gRasva
19,6 g4,9 g / 100 gHiilihydr.
72 g18 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
7 gArvot koko pakkaukselle (veriohukainen 400 g, 400 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (400 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pyörykät, pihvit & ohukaiset, per 100 g
Energia172 vs 215 kcal · −20 %
Proteiini12 vs 10,5 g · +15 %
Rasva4,9 vs 12 g · −59 %
Hiilihydraatit18 vs 15,3 g · +17 %
Proteiinia / 100 kcal7 vs 4,9 g · +43 %
Keskiarvo = 125 valmisruokaa kategoriassa Pyörykät, pihvit & ohukaiset, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Parhaat proteiinivalinnat samalta merkiltä
broileri-caesarwrap 180gLeivät, wrapit & paniinit · 508 kcal · 27 g proteiinia5,3 g / 100 kcal
kana-caesarsalaatti 200gSalaattiateriat · 298 kcal · 15,4 g proteiinia5,2 g / 100 kcal
kanakeitto 300g laktoositon gluteenitonKeitot · 138 kcal · 6,6 g proteiinia4,8 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Atria · 172 kcal · 12 g / 100 g | 7 |
  Saarioinen · 149 kcal · 9,1 g / 100 g | 6,1 |
 Saarioinen · 233 kcal · 13 g / 100 g | 5,6 |
  Kokkikartano · 139 kcal · 7,6 g / 100 g | 5,5 |
Samasta kategoriasta (Pyörykät, pihvit & ohukaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Pirkka Veriohukainen 400 g sisältää kaloreita?
Veriohukainen 400 g: 688 kcal koko pakkauksessa (400 g), eli noin 34 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Pirkka Veriohukainen 400 g sisältää?
48 g pakkauksessa (7 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pyörykät, pihvit & ohukaiset valmisruoissa on keskimäärin 10,5 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki Pirkka-tuotteet