Saarioinen Iso vaalea riisipiirakka 9kpl/630g

SaarioinenPiirakat & pasteijat

Iso vaalea riisipiirakka 9kpl/630g kalorit ja proteiini

Saarioinen Iso vaalea riisipiirakka 9kpl/630g sisältää 1 128 kcal ja 26,5 g proteiinia pakkauksessa, eli 179 kcal ja 4,2 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 112.

Energia

1 128 kcal179 kcal / 100 g

Proteiini

26,5 g4,2 g / 100 g

Rasva

23,3 g3,7 g / 100 g

Hiilihydr.

195,3 g31 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

2,3 g

Arvot koko pakkaukselle (iso vaalea riisipiirakka 9kpl/630g, 630 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia56 %

Proteiini53 %

Rasva33 %

Hiilihydraatit75 %

Koko pakkaus (630 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Piirakat & pasteijat, per 100 g

Energia179 vs 248 kcal · −28 %

Proteiini4,2 vs 6,1 g · −31 %

Rasva3,7 vs 9,9 g · −63 %

Hiilihydraatit31 vs 32,4 g · −4 %

Proteiinia / 100 kcal2,3 vs 2,5 g · −5 %

Keskiarvo = 28 valmisruokaa kategoriassa Piirakat & pasteijat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal

PROTSKU kanan sisäfilee ja couscous 350gMikroateriat · 483 kcal · 32,6 g proteiinia6,7 g / 100 kcal

PROTSKU lihapullat ja proteiinipasta 350gPyörykät, pihvit & ohukaiset · 522 kcal · 31,9 g proteiinia6,1 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
iso lihapiirakka 200g laktoositon Pirkka · 230 kcal · 9,2 g / 100 g	Pirkka	4	230 kcal	9,2 g
Piirakkamestari Jättilihapiirakka 1/220g Turun Eines · 253 kcal · 9,8 g / 100 g	Turun Eines	3,9	253 kcal	9,8 g
4kpl/400g lihapiirakka kypsä Piiraskartano · 225 kcal · 7,6 g / 100 g	Piiraskartano	3,4	225 kcal	7,6 g
lihalörtsy 1kpl / 120g Hoviruoka · 241 kcal · 8,1 g / 100 g	Hoviruoka	3,4	241 kcal	8,1 g

Samasta kategoriasta (Piirakat & pasteijat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Saarioinen Iso vaalea riisipiirakka 9kpl/630g sisältää kaloreita?

Iso vaalea riisipiirakka 9kpl/630g: 1 128 kcal koko pakkauksessa (630 g), eli noin 56 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Saarioinen Iso vaalea riisipiirakka 9kpl/630g sisältää?

26,5 g pakkauksessa (2,3 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Piirakat & pasteijat valmisruoissa on keskimäärin 6,1 g proteiinia / 100 g.

Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Iso vaalea riisipiirakka 9kpl/630g?

PROTSKU cheddarjuustomunakas 250g: 415 kcal ja 32,5 g proteiinia pakkauksessa (7,8 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Saarioinen-tuotteet