SaarioinenPuurot & kiisselit

Mannapuuro 300g kalorit ja proteiini

Saarioinen Mannapuuro 300g sisältää 216 kcal ja 9,6 g proteiinia pakkauksessa, eli 72 kcal ja 3,2 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 40.

Energia

216 kcal72 kcal / 100 g

Proteiini

9,6 g3,2 g / 100 g

Rasva

7,2 g2,4 g / 100 g

Hiilihydr.

27,3 g9,1 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

4,4 g

Arvot koko pakkaukselle (mannapuuro 300g, 300 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia11 %

Proteiini19 %

Rasva10 %

Hiilihydraatit11 %

Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Puurot & kiisselit, per 100 g

Energia72 vs 102 kcal · −29 %

Proteiini3,2 vs 2,2 g · +42 %

Rasva2,4 vs 3,2 g · −26 %

Hiilihydraatit9,1 vs 16,1 g · −43 %

Proteiinia / 100 kcal4,4 vs 2,2 g · +101 %

Keskiarvo = 54 valmisruokaa kategoriassa Puurot & kiisselit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

lihakeitto 300gKeitot · 126 kcal · 10,2 g proteiinia8,1 g / 100 kcal

PROTSKU Rouhea puuro 310gPuurot & kiisselit · 251 kcal · 15,8 g proteiinia6,3 g / 100 kcal

mainio tomaattinen jauhelihakeitto 400gKeitot · 276 kcal · 15,2 g proteiinia5,5 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
proteiini-marjapuuro 250g Juustoportti · 89 kcal · 6,4 g / 100 g	Juustoportti	7,2	89 kcal	6,4 g
proteiini-riisipuuro 300g Juustoportti · 97 kcal · 6,7 g / 100 g	Juustoportti	6,9	97 kcal	6,7 g
proteiini-mannapuuro 300g Juustoportti · 98 kcal · 6,7 g / 100 g	Juustoportti	6,8	98 kcal	6,7 g
proteiini-suklaapuuro 250g Juustoportti · 115 kcal · 6,4 g / 100 g	Juustoportti	5,6	115 kcal	6,4 g

Samasta kategoriasta (Puurot & kiisselit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Saarioinen Mannapuuro 300g sisältää kaloreita?

Mannapuuro 300g: 216 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 11 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Saarioinen Mannapuuro 300g sisältää?

9,6 g pakkauksessa (4,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Puurot & kiisselit valmisruoissa on keskimäärin 2,2 g proteiinia / 100 g.

Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Mannapuuro 300g?

Lihakeitto 300g: 126 kcal ja 10,2 g proteiinia pakkauksessa (8,1 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Saarioinen-tuotteet