SaarioinenPuurot & kiisselit

Saarioinen Riisipuuro: kalorit ja proteiini

Saarioinen Riisipuuro 300g sisältää 300 kcal ja 8,4 g proteiinia pakkauksessa, eli 100 kcal ja 2,8 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 105.

Energia

300 kcal100 kcal / 100 g

Proteiini

8,4 g2,8 g / 100 g

Rasva

11,1 g3,7 g / 100 g

Hiilihydr.

42 g14 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

2,8 g

Arvot koko pakkaukselle (riisipuuro 300g, 300 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia15 %

Proteiini17 %

Rasva16 %

Hiilihydraatit16 %

Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Puurot & kiisselit, per 100 g

Energia100 vs 102 kcal · −2 %

Proteiini2,8 vs 2,2 g · +25 %

Rasva3,7 vs 3,2 g · +14 %

Hiilihydraatit14 vs 16,1 g · −13 %

Proteiinia / 100 kcal2,8 vs 2,2 g · +27 %

Keskiarvo = 54 valmisruokaa kategoriassa Puurot & kiisselit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

lihakeitto 300gKeitot · 126 kcal · 10,2 g proteiinia8,1 g / 100 kcal

PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal

mainio juustoinen kanakeitto 400gKeitot · 340 kcal · 22,8 g proteiinia6,7 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
proteiini-marjapuuro 250g Juustoportti · 89 kcal · 6,4 g / 100 g	Juustoportti	7,2	89 kcal	6,4 g
proteiini-riisipuuro 300g Juustoportti · 97 kcal · 6,7 g / 100 g	Juustoportti	6,9	97 kcal	6,7 g
proteiini-mannapuuro 300g Juustoportti · 98 kcal · 6,7 g / 100 g	Juustoportti	6,8	98 kcal	6,7 g
proteiini-suklaapuuro 250g Juustoportti · 115 kcal · 6,4 g / 100 g	Juustoportti	5,6	115 kcal	6,4 g

Samasta kategoriasta (Puurot & kiisselit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Saarioinen Riisipuuro sisältää kaloreita?

Riisipuuro 300g: 300 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 15 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Saarioinen Riisipuuro sisältää?

8,4 g pakkauksessa (2,8 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Puurot & kiisselit valmisruoissa on keskimäärin 2,2 g proteiinia / 100 g.

Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Riisipuuro?

Lihakeitto 300g: 126 kcal ja 10,2 g proteiinia pakkauksessa (8,1 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.

Kaikki Saarioinen-tuotteet