Siskonmakkarakeitto kalorit ja proteiini

Saarioinen Siskonmakkarakeitto 300g sisältää 198 kcal ja 8,1 g proteiinia pakkauksessa, eli 66 kcal ja 2,7 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 45.

Energia

198 kcal66 kcal / 100 g

Proteiini

8,1 g2,7 g / 100 g

Rasva

11,1 g3,7 g / 100 g

Hiilihydr.

15 g5 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

4,1 g

Arvot koko pakkaukselle (siskonmakkarakeitto 300g, 300 g); pienellä per 100 g.

Versiot ja koot

Versio	g / 100 kcal	Energia / pakkaus	Proteiini / pakkaus	Pakkaus
siskonmakkarakeitto 300g Keitot	4,1	198 kcal	8,1 g	300 g
Siskonmakkarakeitto 400g Keitot	4,3	348 kcal	14,8 g	400 g

Osuus päivän saannista

Energia10 %

Proteiini16 %

Rasva16 %

Hiilihydraatit6 %

Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Keitot, per 100 g

Energia66 vs 75 kcal · −12 %

Proteiini2,7 vs 2,9 g · −8 %

Rasva3,7 vs 3,8 g · −2 %

Hiilihydraatit5 vs 6,8 g · −26 %

Proteiinia / 100 kcal4,1 vs 3,9 g · +5 %

Keskiarvo = 139 valmisruokaa kategoriassa Keitot, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

lihakeitto 300gKeitot · 126 kcal · 10,2 g proteiinia8,1 g / 100 kcal

PROTSKU Rouhea puuro 310gPuurot & kiisselit · 251 kcal · 15,8 g proteiinia6,3 g / 100 kcal

jauhelihakeitto 300gKeitot · 150 kcal · 9,3 g proteiinia6,2 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
proteiini-kanakeitto 300g Juustoportti · 68 kcal · 7 g / 100 g	Juustoportti	10,3	68 kcal	7 g
Luomu kasvishernekeitto 435g Kotimaista · 53 kcal · 4,9 g / 100 g	Kotimaista	9,2	53 kcal	4,9 g
proteiini-tomaatti-linssikeitto 300g Juustoportti · 75 kcal · 6,7 g / 100 g	Juustoportti	8,9	75 kcal	6,7 g
proteiini-bataatti-chilikeitto 300g Juustoportti · 76 kcal · 6,7 g / 100 g	Juustoportti	8,8	76 kcal	6,7 g

Samasta kategoriasta (Keitot), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Saarioinen Siskonmakkarakeitto sisältää kaloreita?

Siskonmakkarakeitto 300g: 198 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 10 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal). Muut versiot: Siskonmakkarakeitto 400g 348 kcal.

Paljonko proteiinia Saarioinen Siskonmakkarakeitto sisältää?

8,1 g pakkauksessa (4,1 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Keitot valmisruoissa on keskimäärin 2,9 g proteiinia / 100 g.

Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Siskonmakkarakeitto?

Lihakeitto 300g: 126 kcal ja 10,2 g proteiinia pakkauksessa (8,1 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Saarioinen-tuotteet