Saarioinen Vispipuuro: kalorit ja proteiini
Saarioinen Vispipuuro 300g sisältää 273 kcal ja 3,6 g proteiinia pakkauksessa, eli 91 kcal ja 1,2 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 131.
Energia
273 kcal91 kcal / 100 gProteiini
3,6 g1,2 g / 100 gRasva
0,6 g0,2 g / 100 gHiilihydr.
63 g21 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
1,3 gArvot koko pakkaukselle (vispipuuro 300g, 300 g); pienellä per 100 g.
Versiot ja koot
| Versio | g / 100 kcal | Energia / pakkaus | Proteiini / pakkaus |
|---|---|---|---|
vispipuuro 300g Puurot & kiisselit | 1,3 | 273 kcal | 3,6 g |
vispipuuro 450g Puurot & kiisselit | 1,3 | 410 kcal | 5,4 g |
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Puurot & kiisselit, per 100 g
Energia91 vs 102 kcal · −11 %
Proteiini1,2 vs 2,2 g · −47 %
Rasva0,2 vs 3,2 g · −94 %
Hiilihydraatit21 vs 16,1 g · +30 %
Proteiinia / 100 kcal1,3 vs 2,2 g · −40 %
Keskiarvo = 54 valmisruokaa kategoriassa Puurot & kiisselit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
lihakeitto 300gKeitot · 126 kcal · 10,2 g proteiinia8,1 g / 100 kcal
PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal
mainio juustoinen kanakeitto 400gKeitot · 340 kcal · 22,8 g proteiinia6,7 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Juustoportti · 89 kcal · 6,4 g / 100 g | 7,2 |
 Juustoportti · 97 kcal · 6,7 g / 100 g | 6,9 |
 Juustoportti · 98 kcal · 6,7 g / 100 g | 6,8 |
 Juustoportti · 115 kcal · 6,4 g / 100 g | 5,6 |
Samasta kategoriasta (Puurot & kiisselit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Saarioinen Vispipuuro sisältää kaloreita?
Vispipuuro 300g: 273 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 14 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal). Muut versiot: vispipuuro 450g 410 kcal.
Paljonko proteiinia Saarioinen Vispipuuro sisältää?
3,6 g pakkauksessa (1,3 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Puurot & kiisselit valmisruoissa on keskimäärin 2,2 g proteiinia / 100 g.
Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Vispipuuro?
Lihakeitto 300g: 126 kcal ja 10,2 g proteiinia pakkauksessa (8,1 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki Saarioinen-tuotteet