Atria Rahkaohukainen mokkapala 380g: kalorit ja proteiini
Atria Rahkaohukainen mokkapala 380g sisältää 699 kcal ja 36,1 g proteiinia pakkauksessa, eli 184 kcal ja 9,5 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 63 Atria-valmisateriasta kuudennella sijalla.
Energia
699 kcal184 kcal / 100 gProteiini
36,1 g9,5 g / 100 gRasva
16 g4,2 g / 100 gHiilihydr.
98,8 g26 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
5,2 gArvot koko pakkaukselle (rahkaohukainen mokkapala 380g, 380 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (380 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pyörykät, pihvit & ohukaiset, per 100 g
Energia184 vs 215 kcal · −14 %
Proteiini9,5 vs 10,5 g · −9 %
Rasva4,2 vs 12 g · −65 %
Hiilihydraatit26 vs 15,3 g · +69 %
Proteiinia / 100 kcal5,2 vs 4,9 g · +6 %
Keskiarvo = 125 valmisruokaa kategoriassa Pyörykät, pihvit & ohukaiset, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Arvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Pirkka · 172 kcal · 12 g / 100 g | 7 |
  Saarioinen · 149 kcal · 9,1 g / 100 g | 6,1 |
 Saarioinen · 233 kcal · 13 g / 100 g | 5,6 |
  Kokkikartano · 139 kcal · 7,6 g / 100 g | 5,5 |
Samasta kategoriasta (Pyörykät, pihvit & ohukaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Atria Rahkaohukainen mokkapala 380g sisältää kaloreita?
Rahkaohukainen mokkapala 380g: 699 kcal koko pakkauksessa (380 g), eli noin 35 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Atria Rahkaohukainen mokkapala 380g sisältää?
36,1 g pakkauksessa (5,2 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pyörykät, pihvit & ohukaiset valmisruoissa on keskimäärin 10,5 g proteiinia / 100 g.
Mikä Atria-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Rahkaohukainen mokkapala 380g?
Veriohukainen 400g: 688 kcal ja 48 g proteiinia pakkauksessa (7 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki Atria-tuotteet